Unterschiede zwischen präbiotisch und probiotisch

Präbiotika gegen. Probiotisch

Der menschliche Körper ist voller Bakterien - Milliarden von ihnen, damit er gesund bleibt. Im Darm findet man die größte Population guter Bakterien. Diese Bakterien bieten den gesundheitlichen und ordentlichen Körperfunktionen mehrere Vorteile. Zum Beispiel helfen Bakterien bei der Verdauung von Lebensmitteln. Gute Bakterien sind auch nützlich bei der Verarbeitung von Vitamin K, die von der Lebensmittel erworben werden können, die eine Person isst. Wenn sich die Bakterien aus dem Darm verärgern oder gestört haben, kann eine Person Schwierigkeiten bei der Verdauung sowie Probleme mit Magen -Darm -Prozessen haben. Um diese Probleme zu vermeiden und die im Darm vorhandenen guten und gesunden Bakterien konsequent zu erhalten.

Es gibt tatsächlich viele Fragen zu diesen beiden. Welches ist effektiver und viel besser? Ist es möglich, den einen zu nehmen und den anderen zu ignorieren?? Da Probiotika vor vielen Jahren entdeckt wurden und Experten den Menschen mitgeteilt haben, dass sie für alle gesund waren, haben viele Menschen sie in Joghurt, Getränke und Lebensmittel mitgenommen, die behaupten, dass sie probiotische Nahrungsergänzungsmittel enthalten. Und dann fingen die Menschen an, über die Vorteile von Präbiotika in Pillen und bestimmten Lebensmitteln zu hören. Präbiotika und Probiotika mögen ähnlich klingen, aber diese beiden sind unterschiedliche Dinge, die dem Körper gesunde Vorteile bieten.

Probiotika

Probiotika bedeutet im Grunde "lebende Mikroorganismen", wie von der Weltgesundheitsorganisation definiert. Diese lebenden Mikroorganismen können, wenn sie in ausreichenden Beträgen aufgenommen werden. Um weiter zu erklären, ist ein Probiotikum ein Heilmittel- oder Restaurationsmittel, das in Form einer Lebensmittel, einer Kapsel, einer Pille oder eines Pulvers eingenommen werden kann. Es ist notwendig zu beachten.

Präbiotika

Im Gegensatz zu Probiotika sind Präbiotika nicht in die Liste der guten Bakterien für den Körper enthalten. Präbiotika sind keine lebenden Mikroorganismen. Stattdessen sind Präbiotika Nährstoffe, die die gesunden Bakterien im eigenen Körper füttern. Präbiotika sind gesundes und nahrhaftes Essen, das jeder Mensch essen muss, damit garantiert werden kann, dass die guten Bakterien die Fütterung und nicht die schlechten Bakterien sind. Durch die Gewährleistung, dass gute Bakterien gut gefüttert sind, bleibt der Körper auch gesund und erfüllt seine Funktionen und Prozesse richtig. Bei Präbiotika kann die Immunaktivitäten des Körpers sowie eine Verbesserung der Mineralabsorption erhöht werden. Es hilft auch, das Verdauungssystem auszugleichen und Stuhlstörungen zu verhindern. Präbiotika tragen auch dazu bei, ein gesundes Herz zu gewährleisten.

Es gibt viele Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel, von denen bekannt ist, dass sie reich an Probiotika und Präbotikern sind. Sie tragen dazu bei, das Wachstum gesunder und guter Mikroorganismen im Körper zu erhöhen. Das Konzept der Verwendung von Bakterien zur Verbesserung der eigenen Gesundheit war bereits vor Jahrhunderten vorhanden, aber erst jetzt haben die Menschen wirklich begonnen, die Vorteile von Bactiera ernst zu nehmen. Heutzutage verwenden viele Menschen aus der ganzen Welt Produkte mit Präbiotika und Probiotika, insbesondere um Magen -Darm -Probleme zu verhindern.

Zusammenfassung:

Probiotika sind im Grunde "lebende Mikroorganismen", wie von der Weltgesundheitsorganisation definiert. Im Gegensatz zu Probiotika sind Präbiotika nicht in die Liste der guten Bakterien für den Körper enthalten. Sie sind keine lebenden Mikroorganismen.

Ein Probiotikum ist ein Abhilfemittel oder ein restauratives Mittel, das in Form von Lebensmittel, Kapsel, Pille oder Pulver eingenommen werden kann. Andererseits sind Präbiotika Nährstoffe, die die gesunden Bakterien in den eigenen Körper ernähren. Präbiotika sind gesundes und nahrhaftes Essen, das jeder Mensch essen muss, damit garantiert werden kann, dass die guten Bakterien die Fütterung und nicht die schlechten Bakterien sind.