Unterschied zwischen Alfalfa und Monskohl

Alfalfa vs Bean -Spubers

Alfalfa- und Sojansprossen sind Gemüsefasern, die Proteine, Vitamine und andere Nährstoffe enthalten, die für den Körper benötigt werden. Obwohl Alfalfa- und Monsohnensprossen gesunde Lebensmittel sind, unterscheiden sie sich in vielen Aspekten.

Wenn die ersteren von dem Unterschied zwischen Alfalfa und Montor -Spohnensprossen sprechen, werden er erstere mit kleinen lila Blüten grasar.

Alfalfa ist eine weitläufige Feldernte, die zur Familie der Erbsen gehört, und wird genauso wie Gras oder Heu geerntet. Einweichen die gesamte Bohne in Wasser produziert ein mungspotenes Span und sie sind normalerweise die gekeimten Wurzeln der Mungerbohne.

Wenn die Bean -Spansprossen größtenteils von Menschen konsumiert werden, wird Alfalfa hauptsächlich dem Vieh übergeben. Soja -Spohnensprossen, die in der asiatischen Küche sehr stark eingesetzt werden, werden als Pfanne, Suppen und Salate konsumiert. Alfalfa wird männlich als dehydrierter Ergänzung in Kräuterpillen und Tees angesehen.

Im Gegensatz zu Alfalfa müssen Bean -Spohnensprossen innerhalb von vier bis fünf Tagen nach dem Kauf gegessen werden müssen.

In dem Inhalt haben Alfalfa und Bean -Sprossen einen großen Unterschied. Obwohl sowohl Alfalfa- als auch Bohnensprossen frei von Cholesterin sind und in geringen Kalorien enthalten sind und sich in ihrem Nährstoffgehalt unterscheiden. Eine Tasse Alfalfa enthält 1.32 Gramm Eiweiß, während eine Tasse Bohnen -Sprout drei Gramm enthält…

Der Proteingehalt in einer Tasse Alfalfa ist 1.32 Gramm. Der Proteingehalt in Monsspannen beträgt 3.0 Gramm pro Tasse. Sowohl Alfalfa- als auch Montor -Spohnensprossen sind in Vitamin A, Vitamin E, Vitamin B, Vitamin C, Aminosäuren und Antioxidantien hoch. Zusätzlich zu diesen enthalten Aalfalfa -Sprossen Phytochemikalien.

Der größte Alfalfa -Produzent ist die USA und der größte Produzent von Alfalfa ist Asien.

Zusammenfassung

1. Alfalfa ist eine weitläufige Feldernte, die zur Familie der Erbsen gehört, und wird genauso wie Gras oder Heu geerntet. Die gesamte Bohne in Wasser einweichen, produziert ein miesespüle Sprout.

2. Wenn die Bean -Spansprossen größtenteils von Menschen konsumiert werden, wird Alfalfa hauptsächlich dem Vieh übergeben.

3. Im Gegensatz zu Alfalfa müssen Bean -Spohnensprossen innerhalb von vier bis fünf Tagen nach dem Kauf gegessen werden müssen.

4. Eine Tasse Alfalfa enthält 1.32 Gramm Eiweiß, während eine Tasse Bohnen -Sprout drei Gramm enthält.

5. Der größte Alfalfa -Produzent ist die USA und der größte Produzent von Alfalfa ist Asien.

6. Alfalfa hat grasartiges Aussehen mit kleinen lila Blüten, während die Monshosen mit einem weißen Shooting cremefarben sind.