Jenny Craig gegen. Nutrisystem
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- Caitlin Rodehau
Jenny Craig Und Nutrisystem sind Gewichtsverlustprogramme für vorverpackte Menüs von Lebensmitteln. Während Jenny Craig eine Anmeldebühr benötigt und regelmäßig geplante Beratungssitzungen anbietet, betrifft Nutrisystem nur die Kosten für die Lebensmittel und verfügt über kostenlose Berater auf Anfrage zur Verfügung.
Vergleichstabelle
Unterschiede - Ähnlichkeiten -| Jenny Craig | Nutrisystem | |
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| Diätprogramm | Mitglieder folgen geplanten Menüs mit vorverpacktem Jenny Craig Food und beraten sich, um ihren Lebensstil und ihre Essgewohnheiten zu ändern. | Mitglieder essen vorverpackte Speisepläne und werden ermutigt, die Bewegung zu erhöhen. |
| Kosten | Eine Einschreibungsgebühr von etwa 360 US -Dollar zuzüglich der Kosten für Jenny Craig Food - ca. 100 US -Dollar pro Woche. | Ca. 230 USD pro Monat plus Kauf von Gemüse |
| Durchschnittlicher Gewichtsverlust | Die Teilnehmer verlieren normalerweise 1-2 Pfund pro Woche. | Die Teilnehmer verlieren normalerweise 1-2 Pfund pro Woche. |
| Unterstützung | Private individuelle Beratungssitzungen. | Kostenloser Telefon- oder E -Mail -Support; online Community |
| Gebilligt von | Königin Latifah, Mariah Carey, Carrie Fisher | Marie Osmond, Billie Jean King, Janet Jackson |
| Prozentsatz noch im Programm nach 4 Wochen | 73% der Teilnehmer. | Unbekannt |
| Langfristige Unterstützung | Die Mitglieder hören auf, sich an Beratungssitzungen zu besuchen und die vorverpackten Lebensmittel zu essen, sobald sie ihr Zielgewicht erreicht haben. | Bietet keine langfristige Unterstützung |
Ein Nutrisystem -Mahl Das Programm
Jenny Craig bietet allen neuen Mitgliedern eines von mehreren geplanten Menüs, basierend auf der Auswahl an vorverpackten Lebensmitteln. Sobald ein Teilnehmer sein Gewicht um die Hälfte seines Ziels reduziert hat, können er 3-4 Mal pro Woche nicht programmiertes Essen essen. Sobald sie ihr Zielgewicht erreicht haben, hören sie nicht mehr die verpackten Mahlzeiten auf.
Nutrisystem verfügt über mehrere Speisepläne für Mitglieder: Basic, D (Diabetes), Silber (über 65s) und Vegetarier. Mitglieder essen nach Hause, lieferte vorverpackte Mahlzeiten und ergänzen sie mit frischem Obst und Gemüse. Sie werden auch ermutigt, ihre körperliche Aktivität zu erhöhen.
Kosten
Jenny Craig hat eine Einschreibungsgebühr von etwa 360 US -Dollar zuzüglich der laufenden Kosten von Jenny Craig Food, die etwa 100 US -Dollar pro Woche beträgt.
Nutrisystem hat keine Einschreibungsgebühr. Die Lebensmittel kostet etwa 230 USD pro Monat zuzüglich des Kaufs von empfohlenem Gemüse.
Dieses Video vergleicht die Gesamtkosten und andere Merkmale von Jenny Craig- und Nutrisystem -Diätplänen:
Beratung und Unterstützung
Jenny Craig bietet Mitgliedern telefonisch wöchentliche private, individuelle Beratungssitzungen an. Diese Sitzungen konzentrieren sich darauf, die Essgewohnheiten und den Lebensstil eines Kunden zu ändern, damit sie sich schließlich nicht mehr auf die Regeln des Programms verlassen müssen.
Nutrisystem bietet keine persönliche Interaktion, sondern bietet geschulte Berater kostenlos per Telefon, Online-Chat und E-Mails. Es verfügt über Online-Ressourcen, um Motivation und Erfolg sowie selbstüberwachende Tools und eine Online-Community zu fördern.
Wirksamkeit
Sowohl die Jenny Craig- als auch die Nutrisystem -Diäten sind bei regelmäßiger Bewegung viel effektiver, wie Joggen oder Wandern.
Im folgenden Video analysiert Consumer Reports Weight Watchers, Jenny Craig, Nutrisystem, Slim-Fast und andere beliebte Diäten.
Verfügbarkeit
Jenny Craig ist in der U erhältlich.S., Kanada, Großbritannien, Australien, Neuseeland, Frankreich und Puerto Rico.
Nutrisystem ist nur in den USA über große Einzelhändler sowie Online -Händler wie QVC und Amazon erhältlich.com.
Abschlussquote
Eine Studie ergab, dass 73% der Jenny Craig -Teilnehmer nach 4 Wochen noch im Programm waren. Zu den Nutrisystem -Retentionsraten sind keine Informationen verfügbar.
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