Unterschiede zwischen einem gezogenen Muskel und einem eingeklemmten Nerv

Pulter Muscle VD eingeklemmter Nerv

Wenn Sie ein Fitness -Buff, ein erfahrener Athlet oder einfach Love Outdoor -Aktivitäten sind, haben Sie sicherlich ein oder zwei Verletzungen gestoßen, die intensive Schmerzen und Beschwerden verursacht haben. Anstatt auf den üblichen Schmerzmittelfleck zu schlagen oder Paracetamol aufzunehmen, um die Schmerzen zu lindern und Ihre Nerven zu beruhigen. Ziehte Muskeln und eingeklemmte Nerven sind zwei Leiden, die Menschen häufig austauschen, weil sie beide nach einem anstrengenden Training oder während eines hochintensiven Außenspiels auftreten. Der erste Schritt zur Diagnose Ihrer Krankheit besteht darin.

Ein gezogener Muskel schwillt sofort an und kann sich sehr zart anfühlen. Es kommt in wichtigen Muskelbereichen wie Rücken, Brust und Schultern vor. Ein gestreckter Muskel tritt auf, wenn Sie zu viel Muskeln oder Gruppe von Muskeln überdauern, was zu Tränen kleine Fasern führt. Es gibt einen stumpfen Schmerz aus, der sich nicht weiter im Körper ausbreitet. Andererseits tritt ein eingeklemmter Nerv auf, wenn Gewebe in einem bestimmten Bereich zu viel unter Druck gesetzt werden, den Nerv darunter drücken und Schmerzen entlang der Nervenlänge ausstrahlen und reisen. Ein eingeklemmter Nerv kann auch ein Kribbeln führen, das einige Minuten lang zu rohen Schmerzen eskaliert. Ein eingeklemmter Nerv zeigt sich normalerweise nicht auf der Haut, im Gegensatz zu der Schwellung eines gestreckten Muskels.

Wie bereits erwähnt, treten häufig gezogene Muskeln bei zusammengesetzten Muskelgruppen wie Brust, Rücken, Schulter und Beinen auf, können aber auch bei kleinen Muskelgruppen wie dem Bizeps und Trizeps auftreten. Menschen, die eine falsche oder ineffiziente Position verwenden oder einfach zu viel trainieren, sind anfällig für gezogene Muskeln. Auf der anderen Seite können Menschen, die sich auf das Sofa oder das Bett mit ihrem Arm unter sich oder ihren Beinen an einer unangenehmen Position legen. Jeder Teil des Körpers, der den Druck für eine lange Dauer erhalten hat, kann einen eingeklemmten Nerv entwickeln.

Ein eingeklemmter Nerv ist leichter zu bekommen als ein gezogener Muskel. Wie der Name schon sagt, ist es leicht, in einem Teil Ihres Körpers einen Nerven zu haben. Abgesehen von unangenehmen Positionen können sich auch eingeklemmte Nerven entwickeln, wenn Sie die Körperpositionen nicht verändern, wenn Sie längere Zeiten sitzen oder sich hinlegen. Das Überqueren der Beine für eine lange Zeit ist einer der üblichen Auslöser eines eingeklemmten Nervs. Ein gezogener Muskel kann nicht ohne anstrengende Aktivität auftreten, die Sie dazu veranlasst, Ihre Muskeln zu übertreffen. Einfach hinlegen oder herumlaufen lassen Sie nicht dazu führen, dass Sie einen Muskel dehnen. Der häufigste Weg, um einen gestreckten Muskeln zu bekommen, besteht. Anfänger, die eine Jogging- oder Laufroutine übernehmen.

Sowohl gestreckte Muskeln als auch eingeklemmte Nerven können durch Erste Hilfe geheilt werden. Tragen Sie Eis auf den Bereich auf, um Schwellungen zu reduzieren und dann die Drucke auf den betroffenen Bereich zu erwärmen und sanft Dehnungsübungen durchzuführen. Wenn der Schmerz zu intensiv ist, legen Sie sich eine Weile hin und übernehmen Sie eine bequeme Position, während Sie zuerst Eis auftragen und dann eine warme Kompresse. Sie können auch Schmerzmittel nehmen. Aber wenn der Schmerz nach ein oder zwei Tagen anhält, ist es am besten, einen Arzt aufzusuchen. Die eingeklemmten Nerven klären früher als gestreckte Muskeln.

Zusammenfassung:

Ziehte Muskeln treten nach anstrengender Aktivität auf. Sie können durch eine falsche Körperhaltung während des Trainings im Fitnessstudio oder durch überdehnte Muskeln nach einer langen Outdoor -Aktivität verursacht werden. Ein eingeklemmter Nerv tritt auf, wenn Gewebe, die zu viel Druck erhalten. Es kann passieren, während Sie sitzen oder sich hinlegen.

Es ist einfacher, einen eingeklemmten Nerv zu bekommen als einen gezogenen Muskel. Sie können auch ohne anstrengende Aktivität einen eingeklemmten Nerv bekommen. Eine unangenehme Position einnehmen, wie das Überqueren Ihrer Beine für lange Zeit, ist die häufigste Ursache für eingeklemmte Nerven.

Erste Hilfe kann sowohl gezogene Muskeln als auch eingerichtete Nerven durch die Anwendung von Eis und dann warmen Kompressen liefern. Der Schmerz eines gezogenen Muskels kann mehrere Tage dauern, während die Nervenschmerzen in der Regel schnell klären.