Unterschied zwischen REM und NREM

Rem vs nrem

Schlafen ist eine der entspannendsten und erfrischendsten Aktivitäten, an denen wir uns ausführen können. Es erfrischt unseren Geist und Körper. Es gibt uns ein Gefühl des Wohlbefindens nach einem sehr anstrengenden und stressigen Tag. Es hält uns gut gelaunt. Es hat positive Vorteile für unseren Körper. Das Schlafen ist also gut für die allgemeine Gesundheit.

Beim Schlafen treten verschiedene Phasen auf. Dieses wichtige Thema wird von Gesundheits- und Medizinern untersucht. Noch wichtiger ist es bei Schlafärzten und Schlaftherapeuten, die Menschen helfen, die Schlafprobleme haben, wie beispielsweise mit Schlaflosigkeit oder Hyperomnie.

Zwei Schlafphasen, die während dieser Aktivität auftreten. Obwohl REM nicht in den Schlafstadien enthalten ist, soll es beim Schlafen eine normale Phase sein. Lassen Sie uns untersuchen, was die Unterschiede zwischen den beiden sind.

REM oder schnelle Augenbewegung tritt während des Schlafenes auf und soll eine normale Phase des Schlafes sein. Unter REM fallen zwei Kategorien in diese normale Phase, nämlich Tonic und Phasic Stadium.

Merkmale von REM umfassen; Schnelle Augenbewegungen, Elektroenzephalogramm mit niedrigem Volksspannung, der auch schnell sein kann, und Muskeltonus, der eine geringe Intensität hat. Ein Viertel bis ein Fünftel unserer gesamten Schlafzeit gehört zum REM-Zyklus, während 75% der Schlafzeit bei Babys dem REM-Zyklus zugeordnet sind.
Im Schlafen sollten wir unsere Träume nicht vergessen, die lebendig sein können oder nicht. Laut Studien treten lebendige Träume während des REM -Zyklus auf. REM -Schlaf kann auch als paradoxer Schlaf bezeichnet werden.

NREM- oder Nicht-Rapid-Augenbewegung ist eine Gruppe von Schlafzyklen, die aus Stufe 1-3 abgebaut werden können. REM ist hier nicht enthalten. In NREM sind die Muskeln aufgrund des tiefen Schlafes gelähmt, anders als im REM -Zyklus. Das Träumen tritt auch im NREM nicht anders als im REM -Zyklus auf. Schließlich treten schnelle Augenbewegungen in NREM nicht auf. Die aktuellen Schlafstadien im NREM -Zyklus werden von der American Academy of Sleep Medicine formuliert:

Stufe 1 - Dies ist der Beginn des Schlafes. In dieser Phase treten langsame Augenbewegungen auf.
Stufe 2 - In dieser Phase treten Träume selten auf und Augenbewegungen werden nicht festgestellt.
Stufe 3 - Diese Phase wird von tiefer Schlaf begleitet. Träume treten hier auf, aber nicht so unvergesslich wie die im REM -Zyklus.

Zusammenfassung:

1.REM wird im Gegensatz zu NREM nicht unter den Schlafenstadien klassifiziert.
2.In REM treten Träume in dieser Phase meisten.
3.In NREM sind die Muskeln gelähmt, aber in REM sind die Muskeln nicht.
4.In REM sind Augenbewegungen im Gegensatz zu NREM erkennbar.