Unterschied zwischen REM und NREM

Rem vs nrem

Nach einem Tag eines Tages wird der Körper vor allen Belastungen schäbig, so dass es notwendig ist, eine gute Nachtruhe zu haben. Ruhe stellt die verlorene Energie des Körpers wieder her und macht es wieder stressfrei. Schlafen kann auch eine der besten Möglichkeiten sein, eine Pause für den Körper zu machen. Es ist auch eine vielseitige Methode zur Revitalisierung und Regeneration für den Körper. Bisher können Wissenschaftler nicht klarstellen, warum Menschen physiologisch schlafen müssen. Es ist nicht nur „ausschalten“ oder eine bewegungslose Routine der gesamten Funktionen des Körpers. Der Schlaf wird in vielen physiologischen Verfahren des Gehirns als sehr entscheidend angesehen, wie die Kombination verschiedener Erinnerungen und Wissensverarbeitung. Schlaf ist auch für Tiere zum Überleben von entscheidender Bedeutung.

Verschiedene Schlafzyklen treten auf, während die Person in den Schlaf gerät. Es gibt zwei, wichtige Schlafzyklen, die der Körper der Person erlebt: Rem und NREM. Zuerst, wenn der Körper einschläft, erfährt er sich dann nicht verrubter Augenbewegungen oder als NREM-Schlaf bekannt. Später, wenn er im tiefen Schlaf ist, setzt er sich in schnelle Augenbewegungen namens REM Sleep fort. Das Schütteln der Augenmuskeln während des REM -Schlafes findet zu einer schnellen Bewegung unter den Augenlider statt. Daher wird es als schnelle Augenbewegung als Schlaf bezeichnet. Andererseits bleiben die Augen in der nicht verruhigen Augenbewegung in Ruhe. In den meisten Fällen tritt NREM normalerweise auf, obwohl der Körper sowohl REM- als auch NREM -Schlafzyklen durchführt. REM Sleep kommt für zwei Stunden in einem einzigen Schlaf statt, während der NREM -Schlaf für vier bis sechs Stunden stattfindet.

REM kann während der Vorkommen des Schlafes in einer einzigen Nacht zu spüren sein. Es ist auch als „Traumschlaf bekannt.Es ist, wenn sich das Gehirn unnötige Erinnerungen löscht. Während des REM-Schlafes reagiert der Körper in Bezug auf den Reinigungsprozess, den das Gehirn durchläuft. Es ist also der Grund, warum die Person in der Lage ist zu sagen, dass sie träumt. Während im NREM wird das Träumen wahrscheinlich irgendwann auftreten, aber es befindet sich in den tieferen Schlafstadien, in denen das Bewusstsein nicht so lebendig ist wie REM -Schlaf. Somit kann ein Individuum die Tendenz haben, seine Träume zu vergessen. Angesichts der Tatsache, dass das Träumen während der gesamten REM -Schlafzeit auftritt, nutzt das Gehirn mehr Energie als im NREM -Schlaf. REM wird auch als Steigerung der Gehirnaktivität und der Herzfrequenz angesehen, während sich der Körper in einem gelähmten Zustand befindet.

REM -Schlaffunktionen sind ein psychologischer Reparaturmechanismus des Gehirns. In REM -Zeiten ist das Gehirn vor Stress und revitalisiert. Wenn die Person depressiv ist und nicht in der richtigen Stimmung ist, bedeutet dies, dass ihr REM -Schlaf fehlt. NREM ist ein physikalisches Reparatursystem für den Körper. Es ist ein Heilungskurs für den Körper, in dem Muskel- und Knochengebäude stattfindet und Gewebe wiederhergestellt werden. Das Fehlen von NREM kann zu einem schwachen Immunsystem und einer Reaktion auf Stress führen, die Müdigkeit und Lethargie zeigen. Trotz der Tatsache, dass Schlafzyklen von Schlüsseln für die bestmögliche Gesundheit einer Person sind.

Zusammenfassung:

1.Verschiedene Schlafzyklen treten auf, während die Person in den Schlaf gerät. Es gibt zwei, wichtige Schlafzyklen, die der Körper der Person erlebt: Rem und NREM.
2.REM kann während der Vorkommen des Schlafes in einer einzigen Nacht zu spüren sein. Während des NREM wird das Träumen wahrscheinlich irgendwann auftreten, aber wenn die tieferen Schlafstadien auftreten, in denen das Bewusstsein nicht so lebendig ist wie im REM -Schlaf.
3.REM -Schlaffunktionen sind ein psychologischer Reparaturmechanismus für das Gehirn. NREM ist ein physikalisches Reparatursystem für den Körper. Es ist ein Heilungskurs für den Körper, in dem Muskeln und Knochengebäude stattfinden und Gewebe wiederhergestellt werden.

4.Wenn die Person depressiv ist und nicht in der richtigen Stimmung ist, bedeutet dies, dass ihr REM -Schlaf fehlt. Das Fehlen von NREM kann zu einem schwachen Immunsystem und einer Reaktion auf Stress führen, die Müdigkeit und Lethargie zeigen.