Unterschied zwischen Hering und Sardinen

In Omega 3 sind Herring und Sardinen reichlich zu den beliebtesten Fischarten gehören. Seit Jahrhunderten sind die beiden ein Grundnahrungsmittel in Russen, Briten, Skandinaviern, Deutschen und Briten. Abgesehen von ihrer hohen Omega -3 -Fettsäuren sammeln sich die beiden nicht an Verunreinigungen, die bei großen Fischen üblich sind. Lassen Sie uns den Unterschied zwischen Herring und Sardinen diskutieren.

Was ist Hering?

Dies sind Futterfische zur Familie Clupeidae. Sie leben in der Nähe der Küste und befinden sich hauptsächlich in flachen Gewässern des Nordatlantiks, der Pazifischen Ozeane, der Westküste Südamerikas und der Ostsee. Herings können eingelegt, geräuchert und gesalzen werden. Obwohl sie eine großartige Kalziumquelle sind, haben Sardinen mehr Inhalt.

Zu den Raubtieren von Herren gehören Meeressäugetiere wie Wale, Seelöwen, Seevögel, räuberische Fische wie Lachs, Billfish, Heilbutt und Thunfisch.

Was ist Sardinen?

Dies sind kleine und ölige Futterfische, die in der Hering -Familie eingestuft sind. Sie können eingelegt, gegrillt, geraucht oder in Dosen erhalten werden. Sie sind reich an Omega 3, Mineralien und Vitaminen. Eine kleine Portion bietet 13% der täglichen Empfehlung von Vitamin B2, 150% der täglichen empfohlenen Vitamin B12 und einem Viertel Niacin. Sie sind auch großartige Quellen für Kalzium-, Phosphor-, Kalium- und Spurenmineralien, einschließlich Selen und Eisen.

Ähnlichkeiten zwischen Hering und Sardinen

• Beide sind fettige Fische, daher eine große Quelle für Omega -3 -Fettsäuren
• Beide haben eine zarte Textur
• Beide haben im Vergleich zu anderen Fischen einen weniger starken Geschmack
• Beide sind Mitglieder der Familie Herring

Unterschiede zwischen Hering und Sardinen

Größe

Der Hauptunterschied zwischen Hering und Sardinen ist die Größe. Während Herring auf ungefähr 1 wachsen kann.5 Fuß lang, Sardinen können auf ungefähr 1 wachsen.3 Fuß lang.

Hering vs. Sardinen: Vergleichstabelle

Zusammenfassung von Herring vs. Sardinen

Obwohl beide die gleichen Aussichten haben und großartige Quellen für Omega -3 -Fettsäuren sind, kann Hering auf ungefähr 1 wachsen.5 Fuß lang, während Sardinen auf ungefähr 1 wachsen können.3 Fuß lang.