Unterschied zwischen Guacamole und Avocado

Mit dem jüngsten Lebensstil für gesundes Leben sind Avocados in der Küche der Menschen zu einem Favoriten geworden. Die Menschen haben auch kreative Möglichkeiten entwickelt, Avocados in ihre Ernährung einzubeziehen, beispielsweise durch die Herstellung von Guacamole. Dies hat zum Austausch von Butter durch Avocado -Produkte geführt, da Avocados im Gegensatz zu den verarbeiteten Butterarten kein Natrium oder Cholesterin haben.

Was ist Avocado?

Avocado ist eine nährstoffreiche Frucht, die mit erstaunlichen gesundheitlichen Vorteilen gefüllt ist. Sie enthalten monosaturierte Fette, was das Blutcholesterinspiegel verbessert, indem sie schlechtes Cholesterinspiegel senkt und den guten Cholesterinspiegel fördert. Die erstaunliche Frucht enthält auch Kalium, Vitamin E, C und B6, Folsäure, Magnesium und Lutein. Dies hat diese Frucht aufgrund dieser erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile populär gemacht und weit verbreitet.

Was ist Guacamole?

Guacamole ist ein Dip aus gut reifen Avocados, gemischt mit anderen Zusatzstoffen wie Pfeffer, Salz, Tomaten, Zwiebeln und allgemeiner Gewürze zur Präferenz einer Person. Um enzymatisches Browning zu verhindern, kann Guacamole Limettensaft zugesetzt werden. Der Limettensaft hilft dem Endprodukt auch, eine schöne Farbe zu erhalten.

Ähnlichkeiten zwischen Avocado und Guacamole

• Beide bestehen aus essentiellen Nährstoffen
• Beide werden bevorzugt, wenn sie verarbeitete Produkte in der Ernährung ersetzen

Unterschiede zwischen Avocado und Guacamole

1. Natur

Avocado ist eine Frucht. Guacamole hingegen ist ein Lebensmittelprodukt, das auf dem Fleisch einer Avocado basiert.

2. Additive

Während Avocado keine Zusatzstoffe hat und in seinem natürlichen Zustand verzehrt wird, wird Guacamole mit anderen Gewürzen wie Pfeffer, Zwiebeln, Tomaten und Salz gemischt, die auf der Präferenz einer Person basieren. Dies erklärt, warum es viele Guacamole -Rezepte gibt.

3. Haltbarkeit

Avocados haben eine längere Haltbarkeit im Vergleich zu Guacamole. Verschiedene Konservierungspraktiken bei der Vorbereitung von Guacamole wurden verabschiedet, um sein Leben zu verlängern. Dazu gehören das Hinzufügen künstlicher Konservierungsmittel, Einfrieren und die Verwendung von Hochdruckverpackungen.

4. Allgemeiner Gebrauch

Avocados werden in der Schönheitsindustrie für Cremes, Seifenvorbereitung und auch in der Kosmetikindustrie verwendet. Guacamole hingegen ist für den tatsächlichen Verbrauch.

5. Nährstoffkomponenten

Die Ernährungskomponenten können zwischen Avocados und Guacamole variieren. Avocados haben möglicherweise mehr Nährstoffe als Guacamole aufgrund der Konservierungstechniken und Speichermethoden bei der Herstellung von Guacamole.

Avocado vs. Guacamole: Vergleichstabelle

Avocado gegen Guacamole

Sowohl Avocado als auch Guacamole haben in der Gesundheitsindustrie eine große Rolle gespielt, da beide für die Gesundheit der Menschen gut sind. Um alle gesundheitlichen Vorteile von Guacamole zu erzielen, sollten die Menschen sie jedoch sicher konsumieren, wenn sie frisch sind, und vermeiden Sie diejenigen, die Konservierungsmittel enthalten und so lange aufbewahrt wurden, da es zu Hause sehr einfach zu machen ist.