Unterschied zwischen möglichen Angst und Schwächungsangst

Sowohl ereignismäßige Angst als auch schwächende Angst beinhalten Stressfaktoren, Gefühl der Besorgnis und die Interpretation von Erfahrungen. Eine Untersuchung zu den Vorgeschichten der möglichen und schwächenden Wettbewerbsangst kam zu dem Schluss, dass die Bereitschaft zum Wettbewerb am häufigsten identifizierten Antezedenz war. Die Forschungsteilnehmer interpretierten ihre Angst, ihre Leistung entweder zu erleichtern oder zu schwächern, basierend auf der Art und Weise, wie sie sich vorbereitet hatten.

Insbesondere die Ansichten von Erleichterungsangsts betrachtet Stressoren als Herausforderungen und unterstützt die Leistung. Auf der anderen Seite betrachtet schwächende Angst Stressfaktoren als Bedrohungen und beeinträchtigt die Leistung. Die folgenden Diskussionen untersuchen ihre Unterschiede weiter.

Was ist erleichterte Angst?

Die Erleichterungsangst unterstützt die Leistung (American Psychological Association, 2020). Es ist das Maß an Angst, das als motivierend empfunden wird. Menschen mit dieser Art von Angst interpretieren Stressoren als Herausforderungen anstelle von Bedrohungen. Zum Beispiel wurde festgestellt, dass die Wahrnehmung von Angst als Erleichterung positiv mit der akademischen Leistung verbunden und negativ mit emotionaler Erschöpfung verbunden ist (Strack & Esteves, 2014). Eine verwandte Untersuchung kam zu dem Schluss, dass Studierende, die eine stärker erleichterte Testangst erlebten, höhere durchschnittliche Testergebnisse aufweisen konnten (Kader, 2016). In Bezug auf die Sportleistung lief eine Studie über die Veranlagungen, um schwächende und erleichterte Angstzustände zu erleben. Darüber hinaus wurde festgestellt, dass die Angstintensitätsniveaus für diejenigen, die die Erfahrung eher als erleichtert als schwächend betrachteten, niedriger sind (Jones, Hanton & Swain, 1994).

Daher wird vermutet, dass es vorteilhaft ist, Angst als erleichtert zu bezeichnen. Wenn die Situation als vorteilhaft für die mentale Vorbereitung und Leistung bewertet wird, können Einzelpersonen ein Gefühl der Kontrolle haben. Auf diese Weise können Darsteller möglicherweise besser mit ihrer Angst umgehen und ihre Ziele erreichen.

Was ist Schwächungsangst?

Schwächende Angst beeinträchtigt die Leistung (American Psychological Association, 2020). Es ist das Maß an Angst, das als bedrohlich empfunden wird. Eine Studie implizierte, dass die Wahrnehmung von Angst als schwächend mit emotionaler Erschöpfung verbunden ist (Strack & Esteves, 2014). Eine ähnliche Studie ergab, dass Studenten, die schwächende Testangst erlebten, für das Semester niedrigere Durchschnittsklassenwerte hatten (Kader, 2016). In Bezug auf die Sportleistung war die Intensität des Angstgehalts für diejenigen, die ihre Erfahrung als schwächend betrachteten, als diejenigen, die ihre Situation als erleichtert interpretierten (Jones, Hanton & Swain, 1994), als schwächend angesehen (Jones, Hanton & Swain).

Personen mit dieser Art von Angst sind in einem Zustand der Sorge und/oder Angst, wenn sie Stressfaktoren als Bedrohungen interpretieren. Aufgrund von Unbehagen kann ein Individuum in einer bestimmten Situation nicht effektiv funktionieren. Schwächende Angst wird oft durch die Vermeidung von Aufgaben gekennzeichnet. Zum Beispiel zeigte sich ein Bewerber, der das Vorstellungsgespräch als Bedrohung interpretiert.

Unterschied zwischen möglichen Angst und Schwächungsangst

Definition

Erleichterende Angst unterstützt die Leistung. Es ist das Maß an Angst, das als motivierend empfunden wird. Auf der anderen Seite beeinträchtigt schwächende Angst die Leistung. Es ist das Maß an Angst, das als bedrohlich oder emotional anstrengend angesehen wird (American Psychological Association, 2020).

Interpretation von Stressoren

Menschen mit möglichen Angstzuständen interpretieren Stressoren als Herausforderungen anstelle von Bedrohungen. Im Gegenteil.

Akademischeleistung

Eine von Strack und Esteves (2014) durchgeführte Untersuchung ergab, dass die Wahrnehmung von Angstzuständen als Erleichterung positiv mit der akademischen Leistung in Verbindung gebracht wurde. Dies kann dann bedeuten, dass die Wahrnehmung von Angst als schwächend mit einem geringen Maß an akademischer Leistung verbunden ist. Darüber hinaus kam eine verwandte Studie zu dem Schluss, dass Studierende, die eine stärker erleichterte Testangst erlebten, höhere durchschnittliche Testergebnisse aufweisen konnten, während diejenigen, die schwächende Testangst hatten, im Semester niedrigere Durchschnittsklassenwerte hatten (Kader, 2016).

Sportleistung

Eine Studie über die Veranlagungen, um schwächende und erleichterte Angstzustände in der Sportleistung zu erleben. Darüber hinaus wurde festgestellt, dass die Angstintensitätsniveaus für die Schwimmer, die die Erfahrung eher als erleichtert als schwächend betrachteten, niedriger sind (Jones, Hanton & Swain, 1994).

Einstellung zu Aufgaben

Erleichterende Angst wird oft durch die Erfüllung von Aufgaben veranschaulicht, während schwächende Angst häufig durch die Vermeidung von Aufgaben gekennzeichnet wird.

Erleichterungsangst gegen schwächende Angst

Zusammenfassung

• Erleichterende Angstzustände betrachten Stressoren als Herausforderung und unterstützt die Leistung.
• Schwächende Angstzustände betrachten Stressoren als Bedrohungen und beeinträchtigen die Leistung.
• Die Forscher fanden heraus, dass erfundene Angst die akademische Leistung erhöht.
• Studien zeigen, dass schwächende Angst mit Nicht-Elite-Darstellern verbunden ist.
• Die Bereitschaft zum Wettbewerb war die häufigste identifizierte Antezedenz in Bezug auf mögliche und schwächende Wettbewerbsangst.
• Sowohl ereignismäßige Angst als auch schwächende Angst beinhalten Stressfaktoren, Gefühl der Besorgnis und die Interpretation von Erfahrungen.