Unterschied zwischen essentieller und nicht essentieller Aminosäure

Eine essentielle Aminosäure muss aus Nahrung aufgenommen werden und kann nicht im Körper hergestellt werden. Eine nicht essentielle Aminosäure kann im Körper aus Kohlenhydrat- und Proteinmolekülen hergestellt werden.

Was ist essentiell Aminosäure?

Definition von essentiellen Aminosäure:

Eine essentielle Aminosäure ist eine Aminosäure, die im menschlichen Körper nicht synthetisiert werden kann und daher über die Ernährung eingenommen werden muss.

Arten von essentiellen Aminosäure:

Es gibt neun Aminosäuren von den 20, die als wesentliche Aminosäuren angesehen werden. Die für uns wesentlichen Aminosäuren umfassen Lysin, Threonin, Valin, Leucin, Tryptophan, Methionin, Isoleucin, Phenylalanin und Histidin.

Quellen für essentielle Aminosäure:

Essentielle Aminosäuren können nicht im Körper hergestellt werden und müssen daher mit Nahrung eingenommen werden. Das beste Essen, das diese essentiellen Aminosäuren enthält, ist ein Protein, das von einem Tier stammt. Mit anderen Worten, vollständige Proteinnahrungsmittel wie Eier, Hühnchen, Ente, Rindfleisch usw. Es ist möglich, Vegetarier oder Veganer zu sein und immer noch alle Ihre essentiellen Aminosäuren ohne Fleisch zu bekommen. Tatsächlich gibt es einige pflanzliche Quellen, die alle Aminosäuren liefern, zum Beispiel Quinoa und Soja. Bestimmte Proteinkombinationen werden als komplementär bezeichnet, und wenn Sie sie kombinieren, erhalten Sie all diese Aminosäuren. Ein Beispiel dafür ist Vollkornbrot und Erdnussbutter.

Funktion der essentiellen Aminosäure:

Diese Aminosäuren haben alle wichtige Funktionen im Körper. Zum Beispiel ist Phenylalanin erforderlich, um verschiedene Neurotransmitter wie Epinephrin und Dopamin herzustellen, die im Gehirn wichtig sind. In ähnlicher Weise wird der Aminosäure -Tryptophan verwendet, um Serotonin im Gehirn zu bilden. Valin und Leucin sind beide wichtig, um Muskeln zu bilden und Muskelgewebe zu reparieren. Bindegewebefasern werden unter Verwendung des Säure -Threonin gebildet. Histidin ist das Vorläufermolekül für Histamin und Funktionen als Teil des Immunsystems zusammen mit dem Aminosäure -Lysin.

Mängel:

Ein Mangel an essentiellen Aminosäuren kann nachteilige Folgen für das Immunsystem habenwas zu einer verringerten Produktion von Antikörpern führt. Dies würde einen Individuum anfälliger für die Erkrankung von bakteriellen oder viralen Infektionen machen.

Was ist nicht essentielle Aminosäure?

Definition von nicht essentieller Aminosäure:

Eine nicht essentielle Aminosäure ist eine Aminosäure, die im menschlichen Körper synthetisiert werden kann und daher nicht durch die Ernährung eingenommen werden muss.

Arten von nicht essentiellen Aminosäure:

Es gibt 11 Aminosäuren, die im menschlichen Körper nicht als wesentlich angesehen werden, da sie in unseren Zellen synthetisiert werden können, vorausgesetzt, wir sind bei guter Gesundheit. Diese nicht essentiellen Aminosäuren umfassen Asparaginsäure, Glutaminsäure, Asparagin, Alanin, Serin, Cystein, Arginin, Glycin, Glutamin, Prolin und Tyrosin. Einige dieser Aminosäuren können manchmal als bedingungswesentlich angesehen werden. Dies ist bei Kindern der Fall, die große Mengen an Tyrosin, Serin, Prolin, Cystein, Arginin, Glycin und Glutamin benötigen.

Quellen für nicht essentielle Aminosäure:

Nicht essentielle Aminosäuren können mit Nahrung eingenommen werden, was für Kinder, die schnell wachsen, wichtiger ist. Sie können jedoch im menschlichen Körper unter Verwendung der Teile von Kohlenhydraten und Aminosäuren synthetisiert werden, die vorhanden sind. Die überwiegende Mehrheit dieser Aminosäuren besteht aus Alpha -Ketoacids und einem chemischen Prozess, der als Transaminierung bezeichnet wird. Die Transaminierung ist eine Art und Weise, wie eine Aminogruppe aus einem Molekül entnommen und zu einem Ketoacid zugesetzt wird, um eine neue und andere Aminosäure zu bilden.

Funktion der nicht essentiellen Aminosäure:

Diese Aminosäuren spielen, obwohl sie als nicht essential angesehen werden, immer noch eine wichtige Rolle im menschlichen Körper. Sie können verwendet werden, um andere Substanzen herzustellen, und können sogar in Glukose umgewandelt werden, um bei Bedarf Energie bereitzustellen. Sie werden verwendet, um andere Polypeptide und Proteinmoleküle zu machen, auf die der Körper angewiesen ist.

Mängel:

Es ist unwahrscheinlich. Es kann jedoch Probleme geben, wenn eine Person krank oder in einem Hungerzustand ist. Ein Mangel an Arginin ist besonders häufig bei Babys, die vorzeitig geboren werden. Dies kann dann zu Problemen bei der Entgiftung und Beseitigung von Ammoniak aus ihrem Körper führen.

Unterschied zwischen essentieller und nicht essentieller Aminosäure

Definition

Essentielle Aminosäuren sind solche, die mit Lebensmitteln aufgenommen werden müssen, da sie nicht im Körper hergestellt werden können. Nicht essentielle Aminosäuren können im Körper unter Verwendung anderer Aminosäuren und Kohlenhydrate hergestellt werden.

Nummer

Es gibt 9 essentielle Aminosäuren von den 20, von denen bekannt ist, dass sie existieren. Es gibt 11 nicht essentielle Aminosäuren aus den 20 Aminosäuren, die erkannt werden.

Quellen

Essentielle Aminosäuren können durch das Essen tierischer Eiweiß wie Eier und Fleisch und durch das Essen von Gemüsequellen wie Soja und Quinoa eingenommen werden. Nicht essentielle Aminosäuren können im Körper aus anderen Säuren und Kohlenhydraten hergestellt werden.

Funktion

Die Rolle wesentlicher Aminosäuren umfasst das Aufbau und die Reparatur der Muskeln sowie die Bildung von Neurotransmitter für das Nervensystem. Die Rolle nicht essentieller Aminosäuren umfasst die Erstellung anderer Substanzen, die benötigt werden und Energie bereitstellen.

Mängel

Ein Mangel an essentiellen Aminosäuren kann zu einem geschwächten Immunsystem und einem Mangel an Neurotransmitter im Gehirn führen. Ein Mangel an nicht essentiellen Aminosäuren ist selten, aber während des Hungers oder Krankheiten kann es auftreten. Bei Frühgeborenen kann dies zu viel Ammoniak dazu bringen, sich aufzubauen.

Tabelle zum Vergleich von essentiellen und nicht essentiellen Aminosäure

Zusammenfassung der essentiellen vs. Nicht essentielle Aminosäure

• Wesentliche Aminosäuren müssen mit Nahrungsquellen wie Fleisch und Soja oder Quinoa eingenommen werden.
• Nicht essentielle Aminosäuren können im Körper unter Verwendung von Protein und Kohlenhydraten durch verschiedene Transamierungsreaktionen hergestellt werden.
• Einige nicht essentielle Aminosäuren werden in der Kindheit bedingsam, was bedeutet, dass sie mit Nahrung eingenommen werden müssen.