Unterschied zwischen DHA und EPA

DHA gegen EPA

Sowohl EPA als auch DHA sind wichtige Omega -3 -Fettsäuren. Diese Fettsäuren können nicht im menschlichen Körper hergestellt werden und müssen daher aus Quellen außerhalb von Quellen bereitgestellt werden. Die Rollen von DHA und EPA im Körper unterscheiden sich jedoch sehr voneinander. Lassen Sie uns die Unterschiede zwischen ihnen herausfinden:

DHA Omega 3 ist einer der komplexesten und vorteilhaftesten der Omega -Drei -Fettsäuren. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Entwicklung des Gehirns und des Nervensystems. Es ist besonders wichtig bei schwangeren Frauen. Bei den Erwachsenen ist es wichtig für das normale Funktionieren des erwachsenen Gehirns und des Nervensystems.

EPA ist auch eine sehr wichtige Fettsäure. Obwohl es in Bezug auf das menschliche Gehirn auch eine wichtige Rolle spielt, ist seine Rolle im Fall des Hormon- und Immunsystems wichtiger.

Die Rolle von DHA kann als eher mit der Struktur und Funktion des Körpers zusammenhängen. Es ist ein sehr wichtiger Teil der Zellmembranen und konzentriert sich stark auf Nervengewebe, einschließlich der Augen und des Gehirns.Die EPA hat eine regulatorischere Rolle zu spielen. Sie sind die Vorläufer eines wichtigen Hormons wie Chemikalie, das im Körper als Eicosanoide erzeugt wird.

Ein wichtiger Unterschied zwischen beiden besteht darin, dass DHA im Vergleich zu EPA leichter in den menschlichen Körper absorbiert wird. Es ist leichter bei der Lebensmittel, die Sie aufnehmen. Die wichtigste Quelle von DHA und EPA sind Fischöle. DHA ist auch in großen Mengen in Walnüssen, Blattgemüse und einigen Mikroalgen gefunden. Sie werden auch zur Behandlung von Erkrankungen wie Bluthochdruck und Diabetes verwendet.

DHA unterscheidet sich auch von der EPA in ihren Grundmerkmalen. DHA besteht aus einer 22 Kohlenstoffkette mit 6 Doppelbindungen. Andererseits hat die EPA fünf Doppelbindungen. Dies ist es, was es für die Absorption durch den menschlichen Körper weniger verfügbar macht.

Der EPA -Mangel kann zu einer Reihe von Erkrankungen wie der Trockenheit von Haut oder Depression führen. Der Mangel an DHA wird in Form einer mangelnden Fluidität in den Zellmembranen, ADHS oder mangelnder geistiger Entwicklung bei vorzeitigen Kindern exprimiert.

Sowohl EPA als auch DHA sind ein sehr wichtiger Teil der Ernährung in einem menschlichen Körper. Ein Mangel in einer dieser Fettsäuren kann schwerwiegende Erkrankungen wie Herzerkrankungen oder Nervenstörungen verursachen.

Zusammenfassung:
1. DHA ist leichter in den menschlichen Körper absorbiert
2. DHA beeinflusst die Funktion oder Struktur des menschlichen Körpers, während die EPA mehr mit der Regulierung des Zirkulationssystems zu tun hat.
3. Die Grundstruktur von DHA -IDs anders als die EPA.