Unterschied zwischen Mitgefühlermüdung und Burnout

Berufsstress und Belastung können eine Vielzahl von Effekten haben. Zwei bemerkenswerte Beispiele sind Mitgefühlermüdung und Burnout, die beide durch negative psychische und physische Auswirkungen auf eine Person gekennzeichnet sind. Dieser Artikel wird dazu beitragen, den Unterschied zwischen ihnen zu erklären.

Definitionen

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Mitgefühlermüdung, manchmal genannt sekundärer traumatischer Stress, ist der allmähliche Rückgang des Mitgefühls eines Individuums gegenüber anderen aufgrund der Besetzung des Einzelnen. Insbesondere beteiligt sich Personen, die direkt mit Opfern von physischen, psychischen oder sexuellen Trauma zusammenarbeiten. Es ist gekennzeichnet durch eine Vielzahl von Symptomen, darunter Hoffnungslosigkeit, Depression und ein hohes Maß an Stress und Angstzuständen. Mitgefühlermüdung wurde von einigen als „Kosten der Fürsorge“ bezeichnet und kann mit anderen Worten als emotional. Es wird auch teilweise durch die langen und stressigen Stunden verursacht, die viele in diesen Berufen arbeiten müssen. Mitgefühlermüdung ist in den Gesundheitsberufen am häufigsten, obwohl sie auch bei Anwälten, Sozialarbeitern und einigen militärischen Berufen üblich ist. Es ist keine Behandlung für die Ermüdung von Mitgefühl bekannt, obwohl psychologische Selbstpflegemethoden nachteilige Auswirkungen verhindern können. Diese Methoden sind im Allgemeinen dazu gedacht, potenziellen Stress durch Arbeitsbedingungen zu mildern. Einzelne Aspekte der Ermüdung mit Mitgefühl können behandelbar sein, obwohl der Zustand als Ganzes nicht behandelbar ist.

Ausbrennen (oder Besatzung Burnout) ist ein psychologischer Begriff, der sich auf eine allgemeine Erschöpfung und mangelnde Interesse oder Motivation bezüglich der Arbeit bezieht. Burnout kann zu einem physischen und emotionalen Zusammenbruch führen. Der Prozess, durch den Burnout auftritt, folgt im Allgemeinen einer Sequenz: starker Ehrgeiz zu Beginn des Job physischer/emotionaler Zusammenbruch. Zwei Psychologen, Herbert Freudenberger und Gail North, haben diesen Prozess als in 12 Schritten auftreten. Burnout ist nicht auf ein bestimmtes Feld oder einen bestimmten Beruf beschränkt und kann bei jedem Beruf auftreten. Gemeinsame Arbeitsbereiche, die mit Burnout verbunden sind, umfassen jedoch Politik, Recht, Medizin, Wirtschaft und Wissenschaft. Ähnlich wie bei Mitgefühlermüdung gibt es keine spezifische Behandlung für Burnout, obwohl es Möglichkeiten gibt, es zu verhindern und zu mildern.

Vergleichstabelle

Mitgefühlsermüdung gegen Burnout

Was ist der Unterschied zwischen Mitgefühlermüdung und Burnout? Der Hauptunterschied ist ihr Ursprung. Insbesondere ist die Ermüdung von Mitgefühl aus dem Umgang mit Opfern von Trauma, und Burnout stammt aus beruflichem Stress und überarbeitet zu werden.

Zwei alternative Namen für die Ermüdung von Mitgefühl sind sekundärer traumatischer Stress (SRS) und stellvertretender Traumatisierung. Beide erklären treffend den Prozess, durch den Mitgefühlermüdung auftritt. Personen, die an Mitgefühlsmüdung leiden. Das natürliche Mitgefühl, den die meisten Menschen gegenüber anderen haben. Mit anderen Worten, sie leiden stellvertretend unter dem Opfer. Diese Exposition führt schließlich zu einer Desensibilisierung, die weiter zu den nachteiligen psychologischen Effekten führt, die die Ermüdung von Mitgefühl wie Depressionen und Hoffnungslosigkeit definieren.

Burnout dagegen beinhaltet keinen Kontakt mit Trauma, sondern tritt nach einer Zeit mit hoher Arbeitsbelastung auf. Der 12-Stufen-Prozess, der von Psychologen Herbert Freudenberger und Gail North beschrieben wird, lautet wie folgt:

1. Ein hohes Maß an Ehrgeiz, die dazu führt, dass der Einzelne versucht, sich zu beweisen, sich zu beweisen.”
2. Härter arbeiten.
3. Vernachlässigung persönlicher emotionaler/physischer/spiritueller Bedürfnisse bei der Arbeit nach Arbeit.
4. Bewusstsein der ausgebrannten Person, dass etwas in ihrem Leben nicht stimmt, aber die Unfähigkeit zu sehen, wie.
5. Änderung persönlicher Werte und Wertesysteme für die Effizienz bei der Arbeit.
6. Ablehnung arbeitsbedingter Probleme.
7. Sozialer Rückzug.
8. Verhaltensänderungen.
9. Depersonalisierung; Person kann sich selbst als nützlich für die Arbeit betrachten.
10. Gefühle der Leere.
11. Depression.
12. Körperlicher und emotionaler Zusammenbruch - Burnout.

Menschen, die in Bereichen arbeiten, die mit Ermüdung mit Mitgefühl verbunden sind.