Unterschied zwischen Kollagen und Knochenbrühe

Um Gesundheit und Wohlbefinden zu schützen, sind Nahrungsergänzungsmittel nicht nur eine Norm geworden, sondern auch für die meisten Menschen eine Notwendigkeit. Während die meisten Menschen Nahrungsergänzungsmittel aus gesundheitlichen Gründen wie Allergien, wichtigen Nährstoffmängel verwenden, verwenden andere Nahrungsergänzungsmittel, um ähnliche gesundheitliche Vorteile von einer Ergänzung zu erzielen, wie sie aus einem Lebensmittel stammen würden. Zu den häufigsten Nahrungsergänzungsmitteln gehört Knochenbrühe und Kollagen. Während die meisten Menschen die beiden Begriffe gleichzeitig verwenden, sind sie auf verschiedene Weise unterschiedlich.

Was ist Kollagen?

Kollagen für verschiedene biologische Prozesse ist das häufigste Protein bei Säugetieren. Es kommt in Knochen, Haut, Sehnen, Bändern, Knochenmark, Muskeln und Knorpel vor. Die Produktion von Kollagen nimmt mit Alter, Autoimmunerkrankungen und Stress ab, wodurch die Notwendigkeit einer Supplementierung erforderlich ist. Für eine leichtere Absorption in den Körper gehen die Nahrungsergänzungsmittel, die in Form von Kapseln, Tabletten und Pulver erhältlich sind. Während es mehr als 30 Kollagenformen gibt, umfassen die häufigsten Kollagen in unserem Körper I, II und III, wobei die Typen I und III in Rindfleischknochen reichlich vorhanden sind.

Zu den Funktionen im Körper gehört die Bereitstellung optimaler Knochen- und Gelenkgesundheit, verbesserter Herzgesundheit, der Aufrechterhaltung eines gesunden Darms und Gewichts, der Unterstützung von Bindegeweben, Muskeln und der Haut.

Was ist Knochenbrühe?

Die Knochenbrühe ist eine hervorragende Quelle für Kollagen, Mineralien wie Kalium, Kalzium, Magnesium und Phosphor, ganz aus kochenden Tierknochen abgeleitet, ganz zu schweigen von den verschiedenen Aminosäuren sowie Lipiden. Für all diese erstaunlichen Vorteile werden die Knochen über lange Zeiträume gekocht. Zur einfacheren Verwendung ist die Knochenbrühe pulverisiert. Zu den gesundheitlichen Vorteilen der Knochenbrühe zählen die Förderung und Heilung von Darmgesundheitsproblemen, die entzündungshemmende und die Steigerung des Gesamtimmunsystems. Als Kollagenquelle sind die Typen I und III in Rindfleischknochenbrühe reichlich vorhanden, während Typ II in Hühnerknochenbrühe reichlich vorhanden ist.

Ähnlichkeiten zwischen Kollagen und Knochenbrühe

• Beide versorgen den Körper mit essentiellen Nährstoffen

Unterschiede zwischen Kollagen und Knochenbrühe

Quelle

Während Kollagen aus Bindegeweben bei Tieren abgeleitet wird, stammt Knochenbrühe aus kochenden Tierknochen.

Inhalt

Während Kollagen nur Kollagen enthält, ist Knochenbrühe eine hervorragende Quelle für Kollagen, Mineralien wie Kalium, Kalzium, Magnesium und Phosphor, ganz zu schweigen von den verschiedenen Aminosäuren sowie Lipiden.

Funktionen

Collagen hat verschiedene Funktionen im Körper, einschließlich der Bereitstellung optimaler Knochen- und Gelenkgesundheit, verbesserter Herzgesundheit, der Aufrechterhaltung eines gesunden Darms und Gewichts, der Unterstützung von Bindegeweben, Muskeln und der Haut. Andererseits hat Knochenbrühe verschiedene Vorteile für den Körper, einschließlich der Förderung und Heilung von Darmgesundheitsproblemen, dem entzündungshemmenden und der Steigerung des Gesamtinimunsystems.

Arten von Kollagen

Während Kollagen alle Formen von Kollagen enthält, enthält Knochenbrühe nur die Formen I, II und III, wobei die Typen I und III aus der Knochenbrühe aus Rindfleisch stammen, während Typ II von der Knochenbrühe aus Hühnchen stammt.

Zielvorteile

Während Kollagen am besten konsumiert werden, wenn es darum geht, einen bestimmten Bereich wie die Gesundheit der Haut zu zielen.

Kollagen vs. Knochenbrühe: Vergleichstabelle

Zusammenfassung von Kollagen vs. Knochenbrühe

Kollagen stammt aus Bindegeweben bei Tieren und enthält alle Arten von Kollagen, die dem Körper erstaunliche gesundheitliche Vorteile bieten. Andererseits stammt Knochenbrühe aus kochenden Tierknochen und ist eine hervorragende Quelle für Kollagen, Mineralien wie Kalium, Kalzium, Magnesium und Phosphor, ganz zu schweigen von den verschiedenen Aminosäuren sowie Lipiden. Beide sind jedoch weiterhin hervorragende Ergänzungsoptionen. Um alle möglichen gesundheitlichen Vorteile zu nutzen, können die beiden alternativ kombiniert oder genommen werden.