Unterschied zwischen Kollagen und Biotin

Was ist Kollagen und Biotin?

Biotin und Kollagen sind beide zwei Arten von 2 Nahrungsergänzungsmitteln, die die meisten Personen wählen, um ihre Haut, Haare und Nägel zu stärken. Biotin ist Vitamin B7 und Kollagen ist ein Protein. Sowohl Biotin als auch Kollagen sind hauptsächlich mit gesunder Haut verbunden. Beide haben auch medizinische Anwendungen. Der Hauptunterschied zwischen Kollagen und Biotin ist die Art der Verbindung und die Funktion im Körper.

Was ist Kollagen?

Kollagen ist das faserige und am häufigsten vorkommende Protein im Körper eines Säugetiers. Es befindet sich im extrazellulären Raum des Bindegewebes. Sehnen, Muskeln, Knochen und Bänder im Körper enthalten Kollagen. Abgesehen von diesen tritt Kollagen in Dentin der Zähne, Darm, Hornhäute, Blutgefäße und Bandscheiben auf. In diesen Regionen synthetisieren die Fibroblasten Kollagen.

Die Produktion von Kollagen nimmt mit zunehmendem Alter ab. Daher kommt es in Form von Nahrungsergänzungsmitteln. Kollagen konvertiert beim Kochen in Gelatine. Diese Gelatine umfasst einen einzigartigen Aminosäuregehalt wie Valin, Glutaminsäure, Prolin, Glycin und Glutaminsäure. Nahrungsergänzungsmittel enthalten hydrolysiertes Kollagen als die einfachste Form des vom Körper absorbierten Kollagen. Kollagen erhöht die Haardicke. Es nimmt auch zu und verschärft die Elastizität der Haut.

Was ist Biotin?

Es ist ein Vitamin B -Komplex. Es wird auch als Vitamin B7, Coenzym R und Vitamin H bezeichnet. Es ist am Stoffwechsel von Fetten und Kohlenhydraten beteiligt. Biotin hilft im Bereich der Stoffwechselreaktionen, wechseln Kohlendioxid zwischen Molekülen. Daher ist Biotin wichtig und kritisch für die Aufrechterhaltung eines konstanten Blutzuckers und bei der Beeinflussung des Zellwachstums.

Es ist in kleinen Mengen in vielen Lebensmitteln wie Milch, Eiern oder Bananen vorhanden. Biotin wird für spröde Nägel, Nervenschäden, HAR -Verlust und viele andere Bedingungen verwendet.

Biotinmangel kann durch Vererbung eines oder mehrerer angeborener genetischer Störungen verursacht werden. Biotin -Nahrungsergänzungsmittel hilft bei der Behandlung niedriger Biotinspiegel mit niedrig. Es behandelt auch Schwangerschaftsprobleme bei Frauen, Unterernährung, Kribbeln in den Armen und Beinen, Gewichtsverlustproblemen und Menschen mit spezifischen erbten Erkrankungen.

Unterschied zwischen Kollagen und Biotin

Beschreibung

Kollagen

Es ist das Hauptstruktur- und reichlich vorhandene Protein, das in Nägeln, Knochen, Muskeln, Haut, Sehnen und anderen Bindegeweben vorhanden ist. Es wird weithin in reiner Form für kosmetische chirurgische Behandlungen verwendet, einschließlich der Reparatur von Körpergeweben, es ist die Substanz, die den Körper zusammenhält. Kollagen bildet ein Gerüst, um Struktur und Festigkeit zu liefern.

Biotin

Biotin ist das Vitamin H oder Vitamin B7. Es ist wichtig und der Fettsäuremetabolismus und das Zellwachstum. Biotin hilft bei Haarwachstum, Hautgesundheit und bei der Regulierung von Blutzucker. Wichtige Verdauung, Stoffwechsel und Herz -Kreislauf -Funktionen würden in Abwesenheit von Biotin nicht im Körper erfüllt.

Bedeutung

Kollagen

Kollagen ist das Hauptstruktur- und Faserprotein in der extrazellulären Matrix mehrerer Bindegewebe im Körper. Als Hauptkomponente des Bindegewebe.

Biotin

Biotin bezieht sich auf ein Vitamin des B -Komplexes, das auch als Vitamin B7 (Vitamin H oder Coenzym R) bekannt ist. Es kommt in Hefe vor.

Vorteile

Kollagen

• Kollagen hilft bei der Reduzierung von Gelenkschmerzen
• Es hilft bei der Stärkung von Haut und Haaren, reduziert die Hautfalten und die Trockenheit, profitiert Elastizität und Feuchtigkeit und hilft auch bei der umgekehrten Hautalterung.
• Kollagen steigert die Muskelmasse und verbrennt Fett
• Es verbessert die Verdauungs- und Darmgesundheit
• Mangel an Kollagen macht Arterien schwach und zerbrechlich. Es fördert die Herzgesundheit. Es bietet Ihren Arterien Struktur (die Blutgefäße, die Blut von Ihrem Herzen zum Rest Ihres Körpers transportieren). Ohne genug Kollagen können Arterien schwach und zerbrechlich werden
• Kann Cellulite reduzieren
• Kollagen verbessert die Stimmung und reduziert die Symptome von Angstzuständen
• Förderung des Gewichtsverlusts und eines schnelleren Stoffwechsels

Biotin

• Senkt den Cholesterinspiegel
• Biotin hilft bei der Reduzierung von Nägelnägeln
• Verbessert die Gesundheit der Haut
• Es ist wichtig während der Schwangerschaft und des Stillens
• In Kombination mit Chrom kann Biotin dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Typ -II -Diabetes zu senken
• Biotin spielt eine Rolle in:

1. Glukoneogenese
2. Fettsäure -Synthese
3. Der Abbau von Aminosäuren

• Es unterstützt Ihren Stoffwechsel

Löslichkeit

Kollagen

Kollagen ist in Wasser unlöslich. Es ist Skleroprotein (q.v.), zu einer einer Familie von Proteinen, die weniger bis gar keine Löslichkeit im Wasser haben.

Biotin

Biotin ist ein wasserlösliches Vitamin. Dies bedeutet, dass der Körper ihn nicht speichert.

Natürliche Quellen

Kollagen

Hydrolysiertes Kollagen ist nicht in Nahrungsquellen enthalten.

Es wird in Kombination mit Aminosäuren gebildet - Nährstoffe, die aus dem Essen von Lebensmitteln wie nachgewiesen werden können;

• Dunkelblattgrünes Gemüse (Spinat und Grünkohl)
• Grasfleisch
• Fisch und schlank
• Beeren
• Knoblauch
• Knochenbrühe
• Eiweiß
• Zitrusfrüchte
• Tropische Früchte
• Cashewkerne
• Tomaten
• Bell -Peppers

Biotin

• Mandeln
• Blumenkohl (Rohblumenkohl umfasst 17 Mikrogramm Biotin)
• Pilze
• Spinat
• Süßkartoffel
• Lachs
• Hefe
• Nüsse und Samen
• Milchprodukte (Milch, Käse und Joghurt)
• Avocados

Ort im Körper

Kollagen

Kollagen befindet sich im extrazellulären Raum von Bindegeweben in Knochen, Haut und Sehne.

Biotin

Biotin wird durch große Bakterien im Darm synthetisiert

Zusammenfassung von Kollagen vs. Biotin

Die Unterschiede zwischen Kollagen und Biotin wurden wie unten zusammengefasst: