Unterschied zwischen BMI und Körperfett

BMI gegen Körperfett

BMI ist die Abkürzung des Body -Mass -Index und wird verwendet, um den Gesamtfettgehalt des Körpers einer Person anzuzeigen. Der BMI einer Person wird nicht unbedingt verwendet, um die allgemeine Gesundheit in Bezug auf Gut oder schlecht zu bestimmen, noch die tatsächliche Menge an Körperfett enthalten. Körperfett hingegen spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung des eigenen Körpers. Die Menge an Körperfett und seine Verteilung kann auf mögliche günstige und nachteilige gesundheitliche Auswirkungen hinweisen. Der Körperfettgehalt bestimmt, ob eine Person fettleibig oder übergewichtig ist.

Der BMI einer Person wird gemessen, indem das Gewicht des Körpers durch die Höhe der jeweiligen Person geteilt wird. In dieser Berechnung wird das Gewicht der Person mit ihrer Größe verglichen. Der BMI wird in Prozent angezeigt. Wenn die BMI -Berechnung angibt, dass sie weniger als 5 Prozent beträgt, kann die Person als untergewichtig angesehen werden. Wenn der BMI über 95 Prozent ist, kann die Person als fettleibig angesehen werden. Sollte der BMI einer Person unter ein bestimmtes Niveau fällt (18), könnte das Risiko eines vorzeitigen Todes bestehen.

Körperfett ist eine wichtige strukturelle Komponente des Körpers, zum Beispiel das Fett, das in den Organen des Körpers gespeichert ist. Dieses Fett ist ein wichtiger Faktor für die ordnungsgemäße Funktion dieser Organe. Zu wenig Körperfett wird als ungesund angesehen und kann schwerwiegende gesundheitliche Probleme verursachen. Das Körperfettniveau hängt auch vom Geschlecht und Alter ab. Zum Beispiel wird der Fettgehalt hauptsächlich in den Oberschenkeln und Gesäß der Weibchen gespeichert, während er für Männer hauptsächlich um den Taillenbereich gelagert wird.

Untersuchungen haben gezeigt, dass Frauen mit einer Taillengröße von mehr als 30 Zoll ein höheres Risiko für diabetische Probleme und andere Herzbeschwerden haben. Ebenso sind Frauen, die einen BMI von 25 oder weniger haben und weniger Fettgehalt haben, weniger anfällig für Krankheiten.

Zusammenfassung:

1.Der Body Mass Index (BMI) wird gemessen, indem das Gewicht des Körpers durch die Höhe der bestimmten Person geteilt wird.

2.Der BMI ist begrenzt bei der Ermittlung der allgemeinen Gesundheit einer Person, während Körperfett eine wichtige Rolle bei der Ermittlung möglicher Gesundheitsgefahren spielt.

3.Der BMI einer Person sollte auf einem bestimmten Niveau gehalten werden, aber ein gesundes Körperfett hängt oft vom Alter und Geschlecht einer Person ab.