Unterschied zwischen Angst und Stress

Angst gegen Stress

Ängstlich zu sein ist nicht dasselbe wie gestresst zu sein. Sie können gestresst sein, weil Sie besorgt sind oder besorgt sein können, weil Sie unter Stress stehen.

Stress ist eine breite Erfahrung, die aufgrund von Faktoren auftreten kann. Wenn etwas passiert, was Sie wütend, traurig, besorgt, frustriert oder sogar ängstlich fühlen, werden Sie höchstwahrscheinlich unter Stress stehen.

Angst ist eher ein Gefühl der Angst. Die Quelle der Angst liegt mehr auf die Natur der Ursache. Es liegt daran, dass Sie nicht klar die Quelle Ihrer Angst oder Angst kennen, die Sie ängstlicher macht. Sie werden unruhig und leicht verzweifelt. Aufgrund dieser komplexen Natur der Angst gab es viele bekannte Formen von Angststörungen.

OCD (Zwangsstörung), GAD (generalisierte Angststörung), Panikstörungen und Phobien sind Teil von Angststörungen. Diejenigen, die unter diesen Erkrankungen leiden. Sie können sich "selbst verlieren", weil sich die Symptome so weit verstärken können.

Angst kann sich durch eine Reihe von Symptomen sowohl körperlich als auch kognitiv manifestieren. Beispiele für körperliche Symptome sind Herzklopfen, erhöhte Muskelverspannungen und Müdigkeit. Für den kognitiven Aspekt umfasst dies die Konzentrationsschwierigkeiten und die Unfähigkeit zu konzentrieren. Wenn Sie unter Stress stehen, können Sie auch die gleichen Symptome in der Angst haben.

Angst ist eher eine psychische Störung als ein Gefühl oder ein Zustand. Wenn das Maß an Angst bereits über das akzeptable Niveau hinausgegangen ist (möglicherweise bis zur unkontrollierbaren Panik), kann es höchstwahrscheinlich bereits als Angststörung beschrieben werden. Erstens müssen die Symptome jedoch mindestens 6 Monate lang bestehen bleiben, um in Angststörungen zu herrschen. Stress ist eher eine Erfahrung im Inneren.

Sie können sowohl in glücklichen als auch in traurigen Zeiten unter Stress gestellt werden. Wenn Sie heiraten, wird erwartet, dass beide Parteien ernsthaft belastet werden, da es viele Entscheidungsprozesse gibt, die durchgeführt werden müssen. Eine Scheidung zu haben ist ein Beispiel für Stress aus einer negativen Situation. In ähnlicher Weise kann man bereits arm sind, kann man bereits unter einem Stresszustand stehen. Diese guten oder schlechten Ereignisse nennen die Leute als Stressoren.

1. Angst ist wahrscheinlicher, dass die tägliche Funktionen im Vergleich zu gewöhnlicher Stress beeinflussen können.

2. Angst ist eher eine psychische Störung im Gegensatz zu Stress, der eher ein gewöhnlicher Zustand oder eine angeborene Erfahrung ist.

3. Angst hat normalerweise vage Auslöser, während Stress häufig eindeutig identifizierbare Stressoren aufweist.