Unterschied zwischen aerobisch und anaeroben

Aerobic gegen anaerob
Technisch gesehen ist der Begriff "aerob" ein Adjektiv, das sich auf "Luft benötigt", insbesondere Sauerstoff, betrifft. Sein Gegenstück "anaerob" bedeutet "ohne Luft" oder nicht Sauerstoff. Offensichtlich sind diese beiden Begriffe genaue Gegensätze. Ihre Unterschiede werden offensichtlicher, wenn sie in Bezug auf die Zellatmung, Bewegung und Arten von Organismen verwendet werden.
Bei Pflanzen und Tieren ist die aerobe Atmung der Hauptprozess, mit dem sie Energie in Form von ATP- oder Adenosintriphosphat nutzen. Der wichtigste Spieler bei der Erzeugung von ATP wäre Sauerstoff, der auch als Elektronenakzeptor des Terminals fungiert. Der aerobe Metabolismus ist etwa 19 -mal effizienter als der anaerobe Stoffwechsel. Umgekehrt wird eine anaerobe Atmung durch einige Mikroorganismen durchlaufen. Anstelle von Sauerstoff wird ein anorganischer Akzeptor wie Schwefel als endgültiger Elektronenakzeptor verwendet.
Darüber hinaus sind aerobe Organismen oder Aerobes diejenigen, die in einer Umgebung leben und wachsen können, in der Sauerstoff vorhanden ist. Es gibt vier Arten von aeroben Organismen. Obligate aerobes sind solche, die Sauerstoff für die Zellatmung benötigen, um Energie zu verarbeiten. Fakultativ sind diejenigen, die teilweise Sauerstoff verwenden und teilweise auf anaerobe Methoden angewiesen sind. Mikroaerophile können minimale Sauerstoffniveaus verwenden. Und schließlich kann Aerotolerant Sauerstoff tolerieren, brauchen aber im Wesentlichen nicht. Im Gegensatz dazu sind anaerobe Organismen oder Anaerobes diejenigen, die keinen Sauerstoff für Überleben und Wachstum benötigen. Es gibt drei Arten. Obligate Anaerobes sind solche, die überhaupt keinen Sauerstoff benötigen und sogar durch ihre Anwesenheit geschädigt werden. Aerotoleranten sind solche, die keinen Sauerstoff verwenden, aber dennoch aushalten können. Fakultative Aerobes wären solche, die mit oder ohne Sauerstoff überleben können.
In Bezug auf körperliche Fitness und Gesundheit sind sowohl aerobische als auch anaerobe Arten von Übungen für den Körper wesentlich. Aerobische Übungen haben eng mit der Funktionsweise der aeroben Atmung verbunden. Sie erfordern die Verwendung von Sauerstoff zur Energieerzeugung. Im Gegenteil, anaerobe Übungen machen den Körper, ohne die Hilfe von Sauerstoff Energie zu produzieren. Aerobic -Übungen sind relativ einfache Routinen, die über einen längeren Zeitraum bei moderatem Geschwindigkeit und Intensität durchgeführt werden können, wodurch über alles andere etwas anderes hinweg erforderlich ist. Eine aerobe Übung kann bis zu 20 Minuten lang ununterbrochen durchgeführt werden. Sie konzentrieren sich auf die Stärkung der Muskeln und verbessern gleichzeitig die Durchblutung und den Druck. Sie helfen auch, Fett zu verbrennen. Während Aerobic -Übungen wird die Energie normalerweise durch Kohlenhydrate und Fette bereitgestellt, die im Körper gespeichert sind. Andererseits bestehen anaerobe Übungen aus intensiveren Bewegungen, die normalerweise für kürzere Perioden durchgeführt werden, wahrscheinlich 2 Minuten. Sie belasten den Muskelmassenbuilding und erhöhen die Muskel- und Knochenstärke, die Kraft, die Geschwindigkeit sowie die Stoffwechselrate. Sie helfen, Kalorien zu verbrennen, selbst wenn der Körper in Ruhe ist. In anaeroben Übungen kommt Energie aus ATP und Kreatinphosphat.
Zu den Aerobic -Übungen gehören Schwimmen, Skifahren, "Aerobic" -Tanzen, Rudern, Skifahren, flottes Gehen, Joggen und Radfahren. Schwerere Workouts wie Gewichtheber, Boxen und Springen gelten als anaerobe Übungen als Anaerobe Übungen.

Zusammenfassung

1. Aerobic und Anaerob sind Adjektive, die in Bezug auf Organismen, Zellatmung und physikalische Übungen verwendet werden. Aerobic bezieht sich auf "Luft benötigt", während anaerobe "ohne Luft" bedeutet.
2. Aerobische Organismen können in Gegenwart von Sauerstoff leben und wachsen, während anaerobe sie nicht unbedingt benötigen, um zu überleben.
3. Die aerobe Atmung verwendet Sauerstoff als endgültiger Elektronenakzeptor bei der Energieerzeugung in Form von ATP. Bei anaeroben Atmung wird ein anorganischer Akzeptor wie Schwefel genutzt. Der aerobe Metabolismus ist 19 -mal effizienter als anaerobe.
4. Aerobische Übungen sind einfache Routinen, die über einen längeren Zeitraum durchgeführt werden können. Flottes Gehen, Schwimmen, Radfahren und Joggen fallen in diese Kategorie. Anaerobe Übungen sind intensive Workouts in kürzerer Zeit. Beispiele sind Springen, Gewichtheber und Boxen.