Was ist der Unterschied zwischen Katharsis und Psychoanalyse?

Katharsis und Psychoanalyse sind beide mit der psychoanalytischen Theorie von Sigmund Freud und dem Unbewussten verbunden. Sie beinhalten auch ein detailliertes Gespräch und sind maßgeblich daran beteiligt, Patienten mit psychischen Problemen zu helfen. Insbesondere ist Catharsis der Prozess der Freigabe starker Emotionen, während die Psychoanalyse eine Reihe von therapeutischen Methoden und psychologischen Theorien ist, die darauf abzielen, das Unbewusste.

Was ist Katharsis??

"Catharsis" stammte aus dem griechischen Wort "Kathairein", was "Reinigung" bedeutet,. Es ist der Prozess der Veröffentlichung starker Emotionen; Die Katharsis ist mit der Entlastung unbewusster Konflikte verbunden. Dies wurde erstmals von Josef Breuer, einem österreichischen Arzt und einem Kollegen von Freud, der Katharsis benutzte, als therapeutischer Begriff verwendet.

Breuers Patienten erinnerten an traumatische Erfahrungen, während sie unter Hypnose standen. Einer seiner Patienten, Anna O., mit Hysterie diagnostiziert wurde; Ihre Symptome waren Kopfschmerzen, Halluzinationen, teilweise Lähmung, verschwommenes Sehen, Unfähigkeit, Flüssigkeiten und Bewusstseinsverlust zu trinken. Anna erzählte Geschichten über ihre Erfahrungen, insbesondere über die Krankheit und den Tod ihres Vaters; Nach mehreren Erzählungen verbesserte sich ihr Zustand schließlich. Sie nannte die Technik "redet Cure" oder "Chimney Feging".

Breuer war jedoch daran interessiert, die Behandlung zu beenden, weil Annas Liebe zu ihrem Arzt die Liebesverkündung hatte. Sie bot dann die Phantomschwangerschaft als endgültiges Symptom an. Breuer ließ dann sofort den Fall fallen und vermieden mit Katharsis. Nach einiger Zeit erwähnte er Annas Fall Freud, der auch die Technik mit seinen Patienten verwendete (Feist & Feist, 2008).

Im Alltag können Katharsis auftreten, wenn man ein Problem mit einem Freund diskutiert, während er sich ein Lied anhört, beim Erstellen oder Betrachten von Kunst oder während des Trainings. Aktivitäten, die Ihnen helfen, Emotionen freizugeben. Catharsis ist ein entscheidendes Instrument zur Bewältigung von psychischen Erkrankungen wie Angstzuständen und Depressionen (Cherry, 2020).

Das Folgende sind einige der vorgeschlagenen Möglichkeiten, um eine emotionale Katharsis zu erreichen, ohne einen Zusammenbruch zu haben (Beyer, 2019):

• Bewegen Sie Ihren Körper: Gehen Sie spazieren, probieren Sie Kampfkunst, fahren Sie mit einer Achterbahn usw.
• Muskelentspannung: Machen Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die verschiedenen Körperteile und beachten Sie den Unterschied, wenn sie angespannt sind und wenn sie entspannt sind. Zum Beispiel die Schultern vorsichtig mit den Schultern zucken, die Spannung für ein paar Minuten spüren, dann loslassen und sich der Entspannung bewusst werden.
• Machen Sie etwas Lärm: Schreien Sie in ein Kissen, buchen Sie ein privates Karaoke oder schreien.
• Verwenden Sie Wörter: Versuchen Sie das Journaling, das kostenlose Schreiben, das Gespräch mit einem vertrauenswürdigen Freund (oder sogar mit einem Haustier).
• Sehen Sie sich Videos, Drama-Serien oder Filme an: Ihre aufgestauten Emotionen können veröffentlicht werden, wenn Sie lustige oder emotionale Szenen ansehen.

Was ist Psychoanalyse?

Die Psychoanalyse ist eine Reihe von therapeutischen Methoden und psychologischen Theorien, die von Sigmund Freud Anfang der 1890er Jahre festgelegt wurden. Seine Kernannahme ist, dass Individuen unbewusste Gefühle und Gedanken haben. Menschen werden oft durch Wünsche und Wünsche motiviert, denen sie im Allgemeinen nicht wissen. Ziel ist es dann, Patienten zu helfen, indem sie unterdrückte Erfahrungen durch Katharsis, das Unbewusste meine Oberfläche zum Bewusstsein, freigeben.

Der Psychoanalytiker hört den Patienten an, während er über seine Erfahrungen, Träume und Phantasien spricht, während er Muster und zugrunde liegende Verhaltensweisen anfiel. Diese Form einer eingehenden Gesprächstherapie wurde verwendet, um denjenigen zu helfen, die mit Depressionen, neurotischen Verhaltensmustern, Beziehungsproblemen und anderen relevanten Erkrankungen zu kämpfen haben.

Zu den Grundsätzen der Psychoanalyse gehören die folgenden (McLeod, 2007; Cherry, 2020):

• Psychologische Probleme entstehen aus dem Unbewussten
• Beobachtbare Symptome haben versteckte oder latente Ursachen wie traumatische Erfahrungen oder ungelöste Probleme.
• Einsicht kann erreicht werden, indem unbewusste Gedanken bewusst werden.
• Die frühe Kindheit beeinflusst die Persönlichkeitsentwicklung erheblich (Freud glaubte, dass die Persönlichkeit auf 5 Jahre alt ist).
• Menschen nutzen Verteidigungsmechanismen als Reaktion auf Angstzustände.

Unterschied zwischen Katharsis und Psychoanalyse

Definition

Katharsis ist der Prozess der Veröffentlichung starker Emotionen; Die Katharsis ist mit der Entlastung unbewusster Konflikte verbunden. Andererseits ist die Psychoanalyse eine Reihe von therapeutischen Methoden und psychologischen Theorien, die Sigmund Freud Anfang der 1890er Jahre festgelegt wurden. Seine Kernannahme ist, dass Individuen unbewusste Gefühle und Gedanken haben, die das Verhalten motivieren.

Etymologie

"Catharsis" stammte aus dem griechischen Wort "Kathairein", was "Reinigung" bedeutet; Durch diese Methode kann der Patient von internen Konflikten „gereinigt“ werden. Im Vergleich dazu stammte die Psychoanalyse aus dem griechischen Wort „Psyche“, was „Seele“, „Geist“ oder „Geist“ und aus dem deutschen Wort „Analyse“ auch aus dem griechischen Wort „Analyse“ bedeutet, was „Lösung eines Problems bedeutet Durch Analyse “. Diese therapeutische Technik verwendet daher eine Analyse zur Lösung von Problemen in Bezug auf den Geist.

Wer prägte den Begriff?

Aristoteles, ein griechischer Philosoph und Polymath im alten Griechenland, prägte den Begriff „Katharsis“, um sich auf die Freisetzung von aufgestauten oder starken Emotionen zu beziehen, von denen er glaubte. Dieser Begriff betriffte zunächst die Fähigkeit der Kunst, Gefühle zu stimulieren und auszudrücken. Die Psychoanalyse wurde 1896 von Sigmund Freud geprägt; Es bezieht sich auf die Therapie oder Theorie, die unbewusste Elemente untersucht.

Grundsätze

In der Therapie ist das Prinzip hinter der Katharsis, dass es für den Klienten hilfreich sein wird, intensive Emotionen auszudrücken, die mit einer traumatischen Erfahrung verbunden sind. In Bezug auf die Psychoanalyse umfassen die Grundsätze: Psychologische Probleme stammen aus den unbewussten, beobachtbaren Symptomen haben versteckte Ursachen, Einblicke können durch die Bewusstsein der unbewussten, frühen Kindheit die Persönlichkeitsentwicklung erheblich beeinflussen, und Verteidigungsmechanismen werden als Reaktion auf Angstzustände verwendet.

Umfang

Catharsis ist im Grunde eine Methode, die sich mit der Freisetzung starker Emotionen befasst, während die Psychoanalyse einen viel breiteren Bereich hat. Es ist eine Reihe von therapeutischen Methoden und Theorien, die Katharsis anfangen.

Katharsis gegen Psychoanalyse

Zusammenfassung

• Katharsis ist der Prozess der Veröffentlichung starker Emotionen.
• Die Psychoanalyse ist eine Reihe von therapeutischen Methoden (einschließlich Katharsis) und psychologischen Theorien, die von Sigmund Freud Anfang der 1890er Jahre festgelegt wurden.
• Die Kernannahme der Psychoanalyse ist, dass Individuen unbewusste Gefühle und Gedanken haben, die das Verhalten motivieren.