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Der Unterschied zwischen schüchterner und sozialer Angst

Der Unterschied zwischen schüchterner und sozialer Angst

Vielleicht sind Sie oder jemand, von dem Sie wissen. Für die meisten Menschen ist es schwierig, diese Bedingungen zu verstehen, da sie normalerweise davon ausgehen, dass sie gleich sind. Nun, die Leute müssen verstehen, dass diese beiden sehr unterschiedlich sind voneinander. Eine Person, die immens schüchtern ist, kann jedoch soziale Angststörungen haben oder nicht. Verwirrend? Lesen Sie mit, um den Unterschied zwischen diesen beiden besser zu verstehen.

Schüchternheit

In den meisten Fällen kann eine Person, die äußerst schüchtern ist. Sie haben die Tendenz, sich aus Situationen zurückzuziehen, die soziale Interaktionen erfordern.  Dieses Verhalten wirkt sich jedoch nicht unbedingt auf die Lebensentscheidungen einer Person im Vergleich zu Menschen mit sozialer Angst aus.

Soziale Angst

Laut Dr. Thomas Richards, ein Psychologe und Direktor des Social Angst Institute - Soziale Angst ist die Angst vor sozialen Situationen und die Interaktion mit anderen Menschen, die automatisch Gefühle des Selbstbewusstseins, Urteils, Bewertung und Minderwertigkeit bringen können. Eine Person, die diese Angst hat, soziale Umstände fürchten und sie so weit wie möglich vermeiden, weil sie befürchten, dass sie etwas peinliches oder demütigendes tun könnte, was zur Prüfung und Kritik von anderen führt. Meistens sind sie sich dieses Verhaltens bewusst und betrachten die Angst als übermäßig und unvernünftig.

Soziale Angst beeinflusst die normale Routine der Person erheblich, insbesondere wenn es um Arbeit und Beziehungen zu anderen Menschen geht. Es ist alles verzehrend und wirkt sich stark aus, wie eine Person denkt, spricht und sich verhält.  Dieser Zustand wird zu einem Teufelskreis, der ihr ganzes Wesen stört, und meistens führt dies zu schweren Depressionen.

In einigen Studien definieren einige Menschen, bei denen soziale Angststörungen diagnostiziert werden, sie nicht als schüchtern. Einige von ihnen sind freundlich und gesprächig. In der Tat sind einige von ihnen gesellig, aber sie fühlen sich erstickt und mit ängstlichen Gedanken, Gefühlen und negativen Gewohnheiten festgehalten. Daher ist Schüchternheit keine Voraussetzung für soziale Angststörungen.

Bestimmte Kriterien werden verwendet, um zu diagnostizieren, ob eine Person soziale Angststörung hat oder nur schüchtern. Hier finden Sie eine Zusammenfassung einiger der unterschiedlichen Unterschiede zwischen Schüchternheit und sozialer Angst.

Schüchternheit

Soziale Angst
  • Es ist eine Persönlichkeitsmerkmale
  • Es ist eine Störung
  • Als „normales“ Merkmal angesehen
  • Es wird nicht als normale Facette der Persönlichkeit angesehen
  • Schüchternheit ist Hemmung, Angst oder mangelnde Bereitschaft, sozial und Nervosität darüber zu interagieren, wie andere Menschen sie beurteilen. Sie sind jedoch in der Lage, andere zu stellen und mit anderen zu interagieren, und ihr Merkmal wirkt sich nicht auf ihre Lebensentscheidungen aus.
  • Soziale Angst wird als extreme Angst vor Demütigung und Verlegenheit eingestuft, bis zu dem Punkt, an dem eine Person mit dieser Störung soziale Umstände vermeidet oder sie mit einem hohen Maß an Not erträgt.
  • Schüchterne Menschen führen ein normales Leben und betrachten ihr Merkmal nicht als negativ.
  • Menschen mit sozialer Angst betrachten ihren Zustand als übermäßig und unvernünftig und beeinflussen ihr Leben stark. In schweren Fällen kann es sogar Panikattacken verursachen.

Schüchternheit kann zu sozialer Angst voranschreiten, abhängig vom Bewältigungsmechanismus eines Individuums. Extreme Schüchternheit kann zu einer bösartigen Rückkopplungsschleife führen, die schwere Angst vor sozialen Interaktionen verursacht. Wenn es zu diesem Zeitpunkt geht, wird es unwirksam sein, egal wie Freunde und Familie versuchen, ermutigende Worte zu sagen, es ist nicht unwirksam, es sei denn. Diese Art der Therapie kann einem Individuum helfen, den Kern der sozialen Angst zu erkennen und ihm dabei zu helfen.