Unterschied zwischen WPI und WPC

WPI gegen WPC

Ein fit und ein wunderschöner Körper zu haben, ist jeder Mann und Frauen Verlangen. Wir alle wollen diese Waschbrettbauchmuskeln, großen Bizeps, definierte PECs usw. haben. Ein gesunder Lebensstil ist das „In“ im Moment auf der ganzen Welt, da sich viele Menschen auf die Vorteile eines guten und gesunden Lebens konzentrieren.

Ein Teil des Eingehens in diesen gewünschten Körper ist Diät und Ernährung. Wir sollten ein Gleichgewicht zwischen Kohlenhydraten, Protein und Fett haben. Obwohl einige Menschen nicht so viel essen, ist es immer noch besser, zusätzliche Getränke wie Molkenprotein zu nehmen, um das notwendige Protein zu vervollständigen, das wir jeden Tag brauchen, das auch für Muskelaufbau benötigt wird.

Es gibt zwei Arten von Molkenprotein; WPI und WPC. Lassen Sie uns versuchen, die Unterschiede anzugehen.

"WPI" steht für "Whey Protein Isolat", während "WPC" für "Molkenproteinkonzentrat" ​​steht.Laut Quellen hat WPI einen etwas höheren Proteingehalt als WPC. Ein weiterer Unterschied besteht darin, dass WPI etwas teurer ist als WPC, da es einen höheren Proteingehalt aufweist.

Für Menschen, die eine Laktos -Intoleranz haben, hauptsächlich Asiaten, ist WPI die bessere Wahl. Wenn Sie jedoch nicht über das Geld ausgeben können, sind WPC und Tablets für Laktosunverträglichkeiten, da WPC viel billiger ist.

Ein weiterer Unterschied ist die Absorptionsrate. WPI hat eine schnellere Absorptionsrate als WPC. Ein oder zwei Stunden ist der übliche Absorptionsunterschied zwischen WPI und WPC. Also ist es definitiv ein Vorteil für diejenigen mit einem sehr schnellen Stoffwechsel.

WPI und WPC am Ende jeder Ernährung und jedes Trainings sind nur eine Form der ergänzenden Ernährung. Ganzes Fleisch, Hühnchen, Fisch und andere Proteinquellen sind für den Körper immer noch besser.

Zusammenfassung:

1. "WPI" steht für "Whey Protein Isolat", während "WPC" für "Molkenproteinkonzentrat" ​​steht.”
2. Laut Quellen hat WPI einen etwas höheren Proteingehalt als WPC.
3. WPI ist etwas teurer als WPC, da es einen höheren Proteingehalt aufweist.
4. WPI hat eine schnellere Absorptionsrate als WPC.