Unterschied zwischen Sorgen und Angst

Sich besorgt oder ängstlich fühlen? Die Differenzierung der beiden scheint ungewiss zu sein, aber einfach zu wissen kann Ihnen tatsächlich helfen, emotionale Erfahrungen besser umzugehen.

Definitionen

Sorge

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Im Allgemeinen bezieht es sich auf die Gedanken und Emotionen einer Person, wenn sie negativ sind, und man versucht geistig, erwartete Bedrohungen zu vermeiden. Es kann auch Besorgnis über ein reales oder imaginäres Problem wie Gesundheit, Finanzen oder sogar einen breiteren technologischen Wandel bedeuten. Sorgen sind oft kurzlebig und können manchmal sogar positive Effekte haben. Es entsteht aus verschiedenen Entscheidungen, die eine Person im Leben treffen muss, und auch aus Entscheidungen, die mit sich kommen. Da Entscheidungen und Entscheidungen zu einem Versagen führen können, dann führt sie eine Person, die sich Sorgen machen kann.

Angst

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Angst ist eine Emotion, bei der eine Person einen unangenehmen Zustand innerer Turbulenzen erfährt, der normalerweise von Nervenverhalten begleitet wird. In einigen Fällen wird es als psychische Störung angesehen. Es ist ein unangenehmes Gefühl der Angst vor erwarteten Ereignissen. Es ist eine Kombination aus Angst, Sorgen und Unbehagen. Angst wird oft von Muskelnspannungen, Unruhe, Müdigkeit und sogar Konzentrationsproblemen begleitet. Angst bedeutet nicht unbedingt eine psychische Störung. Es könnte einfach bedeuten, dass Sie für kurze Zeit besorgt sind. Beachten Sie jedoch, dass die Person jedoch regelmäßig an einer Angststörung leidet.

Vergleichstabelle

Sorge gegen Angst

Was ist also der wahre Unterschied zwischen Sorgen und Angst? Während sowohl Sorge als auch Angst etwas miteinander in Verbindung gebracht werden können, unterscheiden sie sich in vielerlei Hinsicht in vielerlei Hinsicht. Angst dient neben einer möglichen psychischen Störung auch als interner Alarm. Es beeinflusst Ihr System, um auf der Wache zu sein, wobei es Ihnen einen plötzlichen Adrenalinschub gibt, um Ihnen dabei zu helfen, sich Ihren Problemen zu stellen. Es kann auch als eine Notwendigkeit für das Überleben angesehen werden, nur weil es eine Person motiviert, die notwendigen Maßnahmen zu ergreifen, um die Intensivierung von Angstzuständen zu verhindern. Die Sorge andererseits ist einfach eine negative mentale Vorstellungskraft dessen, was kommen oder passieren kann, was normalerweise mit nichts zu tun hat, worüber man sich Sorgen machen muss. Ein weiterer bemerkenswerter Unterschied zwischen beiden ist, wie eine Person auf sie reagiert. Während die Sorge einen positiven motivierenden Effekt auf die Lösung des Problems hat, ist Angst eine ziemlich unproduktive Erkrankung.

In gewisser Weise können wir sagen, dass Sorge eine Ursache der Angst ist und gleichzeitig eine Erfahrung mit Angstzuständen. Abhängig davon, wie häufig Sie beide emotionalen Erfahrungen erleben, ist es möglicherweise auch nicht Ihre durchschnittliche Sorge oder Angst. Eine übermäßige Sorge oder Angst könnte möglicherweise eine verallgemeinerte Angststörung (Lücke) sein, eine psychische Störung, die durch übermäßige, unkontrollierbare und irrationale Sorge gekennzeichnet ist. In diesem Fall muss man möglicherweise eine Behandlung suchen.