Unterschied zwischen Reismilch und Sojamilch

Reismilch gegen Sojamilch

Der Unterschied zwischen Reismilch und Sojamilch besteht darin, dass Reismilch aus Reis hergestellt wird, während Sojamilch aus Sojabohnen hergestellt wird. Für die Zubereitung von Reismilch werden im Allgemeinen braune Reis- und Reismehl zur Herstellung von Reismilch verwendet, während Sojabohnen zur Herstellung von Sojamilch verwendet werden. Sojamilch und Reismilch können zu Hause hergestellt werden oder von vielen berühmten Lebensmittelherstellern und Marken auf der ganzen Welt kommerziell hergestellt werden.

Reismilch wird gewöhnlich nicht gesüßt, während Sojamilch mit Schokolade oder Essenzen wie Vanille -Essenz gewürzt wird. Sojamilch und Reismilch können auf dem Markt in nicht kontaminierten und sanitären Kartons oder Dosen erhalten werden. Hersteller dieser Produkte verwenden künstliche Aromen, Stabilisatoren und andere Nährstoffzutaten wie Proteine, Vitamine und Mineralien für die Verbraucher.

Reismilch wird mit Hilfe eines speziellen Pressungsprozesses zubereitet, bei dem der Reis durch einen Mühlenstrom geht. Mit dem Ergebnis der Diffusion wird Milch aus den gepressten Körnern angespannt. Um Sojamilch zu machen, sind die Sojabohnen in Wasser getränkt und dann zu feiner Paste gemahlen. Diese Mischung ist angespannt und als Sojamilch bezeichnet. Reismilch kann auch durch Kochen, Mischen und Anstrengung von Reis zu Hause erhalten werden.

Sowohl die Soja- als auch die Reismilch haben unterschiedliche Nährwerte wie Sojamilch haben hochwertige Proteine, B-Vitamine, Isoflavone und sind laktosefrei. Wenn wir Sojamilch mit der traditionellen Milchmilch vergleichen, verbessert Sojamilch mit zusätzlichen Proteinen die Gesundheit. Sojamilch enthält Phosphor, Riboflavin, Vitamin A, gesättigtes Fett und Fettsäuren. Es ist cholesterinfrei und verhindert Prostatakrebs. Reismilch wird auch von Menschen verwendet, die streng vegetarische Diäten befolgen und als Ersatz für Milchprodukte verwendet werden. Es enthält Kohlenhydrate und mit B -Vitaminen, Kalzium, Mineralien und Eisen befestigt. Es ist auch laktose und cholesterinfrei.

Viele Menschen haben Laktosunverträglichkeiten oder die Unfähigkeit, Milch zu verdauen. Laktoseunverträglichkeit kann Krämpfe, Gas, Erbrechen, Kopfschmerzen, Asthma und Hautausschläge verursachen, während Milchallergien Magenprobleme, Hautprobleme und Nasenverstopfung verursachen können. Sojamilch ist besonders verarbeitet und nahrhafter als andere Milchoptionen. Einige Menschen mit Milchallergie möchten möglicherweise zu Milchalternativen wechseln. Reismilch und Sojamilch werden als Alternativen zu Milchprodukten konsumiert.
Zusammenfassung
Reismilch und Sojamilch haben eine geringere Menge an Fett und Cholesterin als Milchmilch.
Strenge Vegetarier oder Menschen, die einfach den Drang haben, ihren Geschmack zu ändern, verwenden Sie die alternativen Milchtypen.
Soja ist sehr hilfreich bei der Krebsprävention, während Reismilch die Hauptquelle für den Erwerb von Kohlenhydraten für den Körper ist.
Kalziummangel und Knochenschwäche können durch Reis und Sojamilch geheilt werden.
Reismilch und Sojamilch werden durch Kalzium, Mineralien und Vitamine angereichert, um für diejenigen mit Lactose- und Milchallergien nahrhafter zu sein.