Unterschied zwischen Keton und Glukose

Was ist Keton und Glukose?

Das Gehirn lebt normalerweise von Glukose, um seine wesentlichen Aktivitäten zu tragen. Glukose ist die Hauptenergiequelle für das Gehirn. Wenn jedoch eine Person zur Keto -Diät wechselt, die die niedrige Kohlenhydrat -Diät ist, nimmt der Leberglykogen ab und wird erschöpft. In einer solchen Situation produzieren die Mitochondrien der Leberzellen Ketone aus dem gespeicherten Fett des Körpers und der Prozess wird als Ketogenese bezeichnet. Ketone dienen als alternative Energiequelle, wenn die Glukoseversorgung kurz vorhanden ist.

Das Vorhandensein erhöhter Ketonespiegel im Blutkreislauf ist ein häufiges Problem von Blutzucker (Diabetes), das, wenn sie nicht behandelt werden, zu Ketoazidose führen kann. Ketonkörper sind immer im Blut vorhanden. Ihre Werte steigen während des Fastens und ohne Unterbrechung und längerer Bewegung.

Ähnlichkeit

Beide bieten Ihrem Gehirn Energie und Kraftstoff an

Keton

Ketone sind Energiequelle aus Fett, wenn Glukosespeicher niedrig sind. Dies sind alternative Kraftstoffquellen für das Gehirn und andere lebenswichtige Gewebe im Körper.

Glucose

Glukose ist für die Funktion des Gehirns essentiell und die primäre Zuckerform im Blut. Das Essen, das Sie konsumieren, haben Kohlenhydrate, die in Glukose umgewandelt werden. Glukose bietet sofortige Energie für lebenswichtige Organe, die sofort genutzt werden können.

Unterschied zwischen Keton und Glukose

Beschreibung

Keton

Ihr Gehirn wechselt zum Ketonkörperstoffwechsel als Notfall -Back -up -Kraftstoff, wenn Kohlenhydrate begrenzt sind. Ketone sind saure Moleküle aus der Leber, die Kraftstoff liefern, wenn die Glukosespiegel fehlen oder minimal sind.

Glucose

Ihr Gehirn ist entwickelt, um Glukose 99+% Ihres Lebens zu metabolisieren. Es ist ein Zucker, der sofortige Energie bietet

Vorteile

Keton

• Ketone Körper hält Ihre Gehirnneuronen aktiv und lebendig. Ketonkörper verbessern den Gehirnstoffwechsel bei Patienten mit Hirntrauma oder traumatischer Hirnverletzung (TBI).
• Das Erzeugen von Ketonen kann Ihnen helfen, mehr Fett zu verbrennen - Ketose übergeht den Körper in erhöhte Fettverbrennungsfähigkeiten, die zu einem schnellen Fettabbau zu Fettabbau führen.
• Ketone unterstützen Ausdauertraining

Glucose

• Es verbessert die Aufmerksamkeitsdauer oderspanne von Kindern
• Glukose hilft bei der Ausführung stärkerer Aufgaben, bei denen geistige Wachsamkeit erforderlich ist. Normalerweise sind solche herausfordernden Aufgaben diejenigen, bei denen Sie möglicherweise nicht sehr kompetent sind, und brauchen Sie daher, um härter zu denken. Wissenschaftliche Experten schlagen vor, dass der Verzehr von zuckerhaltigen Lebensmitteln in der Regel verbessert und die Leistung solcher herausfordernden Aufgaben verbessert und verbessert.

Nachteile

Keton

• Es gibt Nebenwirkungen, auf ketogene Diät wie Kopfschmerzen, Fokus, Benommenheit, Schwindel und Übelkeit zu wechseln
• Ketone können Glukose nicht vollständig in Fitness ersetzen
• Hohe Ketonspiegel können für Diabetiker gefährlich sein

Glucose

• Zu viel Zuckerverbrauch kann das Depressionsrisiko erhöhen
• Glukose löst die Belohnungszentren des mit Sucht verbundenen Gehirns aus

Typen

Keton

Typen umfassen;

• Acetoacetat - die einfachste Beta -Keto -Säure, die nach dem Fettstoffwechsel gebildet wird. Es ist der erste Ketonkörper, der von der Leber produziert wird.
• Beta -Hydroxybutyrat - es wird aus Acetoacetat gebildet. Es ist technisch gesehen kein Ketonkörper aufgrund seiner Struktur. Beta -Hydroxybutyrat (BHB) ist jedoch der vorherrschende Ketonkörper (78%), der innerhalb der Keto -Diät bei schwerer dka -diabetischer Ketoazidose berücksichtigt wird
• Aceton - Es ist der am wenigsten häufig vorkommende (2%) Ketonkörper und wird auch als „fruchtiger Atemgeruch“ bezeichnet. Es wird aufgrund der Abbreitung des Acetoacetats erzeugt und der Atem enthält es im Überfluss. Es wird durch den Atemverschwendung vom Körper entfernt.

Glucose

Typen umfassen;

• Dextrose - Es ist eine einfachste Form von Zucker, die aus Mais und einigen anderen Gemüse stammt. Es wird in Lebensmitteln (meistens gebacken) als Süßstoff verwendet. Es wird für intravenöse Infusion in Krankenhäusern verwendet, um Energie bereitzustellen und verlorene Flüssigkeiten am Körper zu ersetzen.
• Stärke - Es handelt. Es handelt.
• Glykogen - Es handelt sich um ein mehrbanisches Polysaccharid, das eine primäre Speicherform von Glukose darstellt. Der Glykogen bricht in Zucker (Glukose) zusammen, wenn der Körper Kraftstoff in Form von Energie benötigt. Ihr großes verlagertes Drüsenorgan namens Leber setzt Glykogen als Hilfe zum Verdauungsprozess, als Reaktion auf reduzierte Blutzucker und stressige Bedingungen frei.

Zusammenfassung

Die Unterschiede zwischen Keton und Glukose wurden wie unten zusammengefasst:

FAQ

Kann das Gehirn Ketone anstelle von Glukose verwenden??

Das Gehirn kann sicherlich funktionieren und auf Ketonen ausführen - fast. Glukose (Art von Zucker) ist normalerweise die Hauptquelle für Energie und Kraftstoff des Gehirns. Körper und Muskeln verwenden Fett als Energiequelle, aber das Gehirn kann kein Fett verwenden, um zu funktionieren. Es verwendet jedoch Ketone, wenn Zucker (Glukose) und Insulinspiegel niedrig sind. Wenn die Glukosespiegel zu niedrig sind, produziert die Leber natürlich Ketone.

Ist Glukose ein Keton?

Nein, Glukose ist ein Aldehyd und kein Keton.

Was ist der Unterschied zwischen Glukose und Ketonen im Urin?

Bevorzugen das Gehirn Ketone??

Ketone sind ein Brennstoff für unser Gehirn, wenn die Glukosespiegel niedrig sind. In der Keto -Diät erfüllen Ketone, wenn Kohlenhydrate minimiert werden, 75 Prozent des Energiebedarfs des Gehirns

Kann Mangel an Kohlenhydraten Gehirnnebel verursachen?

Ja. Gehirnnebel tritt auf, wenn eine Person bestimmte Symptome wie geringe Energie, weniger Schlaf (Schlaflosigkeit), Verstopfung, Reizung, Müdigkeit und Kopfschmerzen aufweist. Es ist ein Ergebnis einer kohlenhydratarmen Ernährung (ein Hauptmerkmal von Keto-diet) und wird oft als Keto-Flu bezeichnet.

Sind Ketone schlecht für Ihr Gehirn?

Gar nicht. Tatsächlich bieten Ketone wie das BHB (der primäre) während des Stoffwechselstresses alternative Energie, um den Zellstoffwechsel des zentralen Nervensystems (Gehirn) aufrechtzuerhalten. Es wurde berichtet, dass es viel effizienterer Brennstoff als Glukose ist und mehr Energie/Einheit -Sauerstoff verwendet hat.