Unterschied zwischen Hypnose und Meditation

Hypnose und Meditation: mentale Techniken und Praktiken ohne einzelne Definition, sondern etwas mit der Erreichung eines veränderten Geisteszustand. Trotz ihrer langen Geschichte gibt es immer noch einen Hauch von Skepsis gegenüber diesen beiden Konzepten. Vielleicht sind es diese Demonstrationen von Individuen, die wie Hühner zu den Vorschlägen eines Hypnotiisten sind. In Bezug. In jedem Fall ist in der Welt der alternativen Medizin und des gesunden Lebenslebens die Popularität von Hypnose und Meditation unbestreitbar, und jeder scheint für ihre jeweiligen Anhänger zu arbeiten, die ihre Vorteile anpreisen.

Der Hauptunterschied zwischen Hypnose und Meditation scheint zunächst offensichtlich zu sein. Hypnose wird durch einen Hypnotiisten induziert, während die Meditation einzeln eingesetzt wird. Um genauer zu sein, unterscheiden sich die beiden auch in dem Art mentalen Zustand, unter dem der Einzelne unterliegt. Es gibt auch einige Unterschiede in den gesundheitlichen Vorteilen, die mit der Praxis jedes einzelnen erzielt werden können. Hypnose und Meditation sowie deren Unterschiede werden in den folgenden Abschnitten weiter untersucht.

Was ist Hypnose?

Hypnose ist sowohl der kollaborative Prozess zwischen einem Teilnehmer als auch einem Hypnotiisten und dem mentalen Zustand, in dem der Teilnehmer auf die Vorschläge des Hypnotiisten reagiert. Die gemeinsame Beschreibung externer Beobachter von Hypnose, die ein schlafartiger oder tranceartiger Zustand ist Hypnos was bedeutet "Schlaf". Das Kennzeichen des Zustands der Hypnose ist eine erhöhte Suggestibilität, aber die Praktiker beschreiben auch die fokussierte Aufmerksamkeit und das Hypervermögen. Dieser mentale Zustand wird durch den Hypnotiisten auf verschiedene Weise zum Teilnehmer induziert, obwohl die meisten Techniken der hypnotischen Induktion Entspannung und Wiederholung erfordern Bewegung.

Die früheste relatable Form ist die von 18 verwendete Technik^th Century Deutscher Arzt Franz Mesmer, der versuchte, seine Theorie des Energieübertragung zwischen animierten und leblosen Objekten zu demonstrieren, die kontrolliert werden können, um das Verhalten der Menschen zu beeinflussen. Es wird angenommen, dass der Begriff selbst Anfang 19 geprägt ist^th Jahrhundert entweder von Franzose Étienne Félix d'Henin de Cuvillers oder vom schottischen Chirurgen Dr. James Braid.

Die Hypnose wird am häufigsten zur Behandlung von Schmerzen bei Erkrankungen wie Arthritis oder Reizdarmsyndrom (IBS) verwendet, wie bei zahnärztlichen Verfahren oder Geburt. Es ist auch in der psychiatrischen und psychologischen Arbeit häufig zur Behandlung oder Behandlung von Phobien, Schlaflosigkeit und anderen Schlafstörungen sowie negativen Gewohnheiten wie Rauchen oder anderen Abhängigkeiten vorhanden. Im Laufe der Jahre wurden verschiedene Arten von Hypnose, die als Hypnotherapie bezeichnet werden, entwickelt. Einige bekannte Techniken sind der traditionelle Typ, der von Hypnotisten der viktorianischen Ära, Ericksonian, praktiziert wurde, die vom Psychiater Milton Erickson gegründet wurde, der auch als Vater der modernen Hypnotherapie bekannt ist, lösungsorientierte Hypnotherapie, die sich auf die Lösung für das Problem und nicht auf das Problem als auf das Problem konzentriert, anstatt sich eher auf das Problem als auf das Problem als auf das Problem zu konzentrieren, anstatt sich eher auf das Problem als auf das Problem zu konzentrieren als Das Problem selbst und es beinhaltet die Festlegung zukünftiger Ziele für sich selbst und kognitiv-Verhaltensweisen, die dazu beitragen sollen, bewusst und unterbewusst zu sein und auszurichten. Selbsthypnose ist eine Technik, die häufig für Entspannung und Selbstvertrauen beworben wird, ein Prozess, der der Meditation sehr ähnlich ist.

Was ist Meditation?

Mediation ist eine der verschiedenen Techniken, um einen alternativen Geisteszustand oder Bewusstsein zu erreichen. In der Vergangenheit erfolgt die Meditation in verschiedenen religiösen Traditionen, um entweder mit einem höheren Wesen in Kontakt zu treten oder einen höheren Seinszustand zu erreichen. Moderne Praktiken der Meditation basieren auf diesen alten Praktiken, sind jedoch frei von der spirituellen Dimension und werden stattdessen sowohl zur Technik als auch zum Ziel, das sich auf die Aufmerksamkeit oder das verstärkte Bewusstsein konzentriert. Es gibt zwei Hauptmethoden, die von den Praktikern verwendet werden, um diesen höheren Bewusstseinszustand oder Sein zu erreichen. Das erste ist, indem Sie sich auf ein bestimmtes Objekt wie eine Kerze, den eigenen Atem oder die Atmung, ein Bild, ein Wort oder ein Mantra konzentrieren. Die zweite Methode besteht darin.

Meditation stammt aus der alten Geschichte, mit Bildern von meditativen Posen, die bis zu 5000 - 3500 v. Chr. Und Texte aus 1500 v. Chr. In Indien zurückreichen. China hat auch einen eigenen Anteil mit Texten aus 500 - 200 v. Chr. Die älteren Religionen wie Hinduismus, Buddhismus und Taoismus sind die bekanntesten Quellen der meditativen Praxis, obwohl relativ neuere wie Islam, Judentum und Christentum ihre eigenen Traditionen haben. Mit der Übersetzung von östlichen Texten, 16^th und 17^th Jahrhundert europäische Philosophen wie Voltaire und Schopenhauer nahmen Meditation als Thema zur Diskussion auf. Nur in den 20^th Jahrhundert wurde Meditation in den Vereinigten Staaten in Bekanntheit und Praxis begleitet, begleitet von wissenschaftlichen Untersuchungen und Forschung zur medizinischen Anwendung.

Abgesehen von der Selbstwirkung wird Meditation manchmal von Ärzten als Alternative zur Schmerzbehandlung empfohlen. Fachkräfte für psychische Gesundheit verwenden auch Meditationsprogramme, um Störungen wie Depressionen, Persönlichkeitsstörungen, Schlaflosigkeit und Angststörungen zu behandeln oder zu behandeln. Zu den vielen Meditationstypen und Techniken, die heute verwendet werden, gehören Achtsamkeitsmeditation, darunter Achtsamkeitsreduktion (MBSR) und Achtsamkeitsbasis-basierte kognitive Therapie (MBCT), transzendentale Meditation, die eine spezifische meditative Praxis ist, die eine Wiederholung eines Klangs, das als Mantra und ein Mantra und ein Mantra bezeichnet wird versucht, einem Arzt zu helfen.

Unterschied zwischen Hypnose und Meditation

Definition

Hypnose ist der kollaborative Prozess zwischen einem Teilnehmer und einem Hypnotiker sowie der mentale Zustand, in dem der Teilnehmer auf die Vorschläge des Hypnotiisten reagiert. Mediation ist eine der verschiedenen Techniken, um einen alternativen Geisteszustand oder Bewusstsein zu erreichen.

Der Geisteszustand

Bei Hypnose wird der Teilnehmer in einen Zustand erhöhter Suggestibilität, fokussierter Aufmerksamkeit und Hyperversicherung induziert. Während der Meditation erreicht ein Arzt einen Zustand höherer Bewusstsein mit fokussierter Aufmerksamkeit und erhöhtem Bewusstsein.

Wie es erreicht wird

Hypnose wird durch verschiedene Methoden erreicht, die gemeinsam als hypnotische Induktion bezeichnet werden. Meditative Zustände werden erreicht, indem sie sich auf ein bestimmtes Objekt oder ein bestimmtes Bild konzentrieren oder sich im Moment und der Umgebung bewusst sind.

Geschichte

Die früheste verwandte Technik zur Hypnose wurde von Franz Mesmer während der 18 praktiziert^th Jahrhundert. Das Wort Hypnose selbst wurde im frühen 19. Jahrhundert entweder vom Franzosen Étienne Félix d'Henin de Cuvillers oder vom schottischen Chirurgen Dr. geprägt. James Braid. Bilder von meditativen Posen können auf 5000 -3500 v. Chr. Indien zurückverfolgt werden, während meditative Texte auf 1500 v. Chr. Indien und 500 bis 200 v. Chr. China ausgehen. Meditationstexte wurden in europäische Sprachen übersetzt und von Philosophen während der 16 diskutiert^th und 17^th Jahrhunderte, aber während der 20 nur zu Bedeutung und Praxis^th Jahrhundert, begleitet von wissenschaftlicher Studien und medizinischer Forschung.

Anwendung

Hypnose wird am häufigsten verwendet, um Schmerzen bei Erkrankungen und Verfahren zu behandeln sowie Phobien, Schlaflosigkeit und andere Schlafstörungen sowie negative Gewohnheiten wie Rauchen oder andere Abhängigkeiten zu behandeln oder zu behandeln. Meditationstechniken werden auch als Alternative zur Schmerzbehandlung verwendet, und Meditationsprogramme werden verwendet, um Störungen wie Depressionen, Persönlichkeitsstörungen, Schlaflosigkeit und Angststörungen zu behandeln oder zu behandeln

Typen

Einige der Arten von Hypnose sind traditionelle Hypnose, Ericksonsche Hypnotherapie, fokussierte Hypnotherapie, kognitive Verhaltenshypnotherapie und Selbsthypnose. Zu den vielen Arten von Meditationstechniken gehören Achtsamkeitsmeditation (MBSR, MBCT), transzendentale Meditation und Vipassana -Meditation.

Hypnose gegen Meditation

Zusammenfassung

• Hypnose und Meditation sind Praktiken oder Techniken, die ein veränderter Geisteszustand oder Bewusstsein induzieren oder erreichen, um positive gesundheitliche Vorteile zu erzielen.
• Hypnose ist eine kollaborative Wechselwirkung zwischen dem Teilnehmer und dem Hypnotiisten, in dem der Teilnehmer in einen Zustand erhöhter Sugpfen, fokussierter Aufmerksamkeit und Hyperversicherung induziert wird.
• Meditation ist eine der verschiedenen Praktiken, um einen alternativen Geisteszustand oder Bewusstsein zu erreichen, in dem der Praktiker Fokus- und Sensibilisierungstechniken einsetzt, um einen höheren Seinszustand zu erreichen.
• Trotz Popularität und angepriesener Vorteile bleibt diese beiden Praktiken Skepsis gegenüber, hauptsächlich aufgrund von begrenztem Verständnis, sensationellen Demonstrationen und vagen oder mystischen Terminologien.