Unterschied zwischen HDL- und LDL -Cholesterinspiegel

HDL gegen LDL -Cholesterinspiegel
Ihr Arzt hat also eine Reihe von Blutuntersuchungen für Sie bestellt und einige belastende Nachrichten entwickelt! Er sieht dich an
grimmig und sagt Ihnen, dass Sie zu viel LDL und zu wenig HDL haben! Worüber redet er? Sowohl HDL- als auch LDL -Cholesterin beziehen sich auf Lipoproteine, die im Blutstrom vorhanden sind. Also, was ist der Unterschied zwischen LDL und HDL?

HDL bezieht sich auf Lipoproteine ​​mit hoher Dichte. Lipoproteine ​​beziehen sich auf eine Kombination von Lipid und Proteinen. Sie sind für den Körper sehr wichtig, um Gewebe und Zellmembranen wiederherzustellen. Lipoproteine ​​mit hoher Dichte bewegen sich sehr bequem im Blut. Sie bleiben nicht darin stecken. Dies ist der Hauptunterschied zwischen LDL und HDL. LDL oder Lipoproteine ​​mit niedriger Dichte sind diejenigen Lipoproteine, die dazu neigen, sich ungeschickt durch das Blut zu bewegen. Sie sind dicker und klebriger in der Natur und halten sich oft an die Arterien, durch die sie transportiert werden. Wenn sie sich in den Arterien ansammeln, können sie die Blutversorgung abwerfen. Dies führt zu Atherosklerose oder sogar Herzinfarkten.

Cholesterin hat eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen für den menschlichen Körper. Sie müssen jedoch die richtige Menge des guten Cholesterinspiegels oder HDL im Blut haben. In der Tat ist eine wichtige Funktion von HDL, dass sie einen Teil der LDL entfernt und daher die Chancen eines Herzinfarkts verringert.

Sie können HDL von Lebensmitteln erhalten, die Omega -3 -Fettsäuren enthalten. Dazu gehören Fischöl, Olivenöl und Nüsse.

LDL -Cholesterinspiegel tritt aus 2 wichtigen Gründen im Körper auf. Einige Menschen sind gentechnisch programmiert, um mehr von diesem Cholesterin in ihrem Körper zu produzieren. Also, egal was sie essen, sie werden immer noch LDL in übermäßigen Mengen im Körper haben. Diese Menschen brauchen Medikamente, um ihre LDL zu runterzubringen. Die andere Gruppe hat es auf sich gebracht. Übermäßige diätetische Fette für e.G. Eier, Milch, Fisch und Geflügel, mangelnde Bewegung und Transfette in den Diäten wurden mit höheren LDL -Werten verbunden.

Der HDL -Spiegel oder das gute Cholesterinspiegel im Körper kann durch Aufnahme von Lebensmitteln erhöht werden, die reich an diesen Cholesterinspacken sind. LDL kann nur reduziert werden, wenn der Verbrauch der Lebensmittel eingeschränkt ist und der Patient auf ein Übungsschema aufgenommen wird. Wenn diese die Bedingung nicht kontrollieren, kann er Medikamente aufgenommen werden.

Zusammenfassung:

1. HDL ist ein gutes Cholesterinspiegel, das das Herz und die Arterien sicher und gesund hält. LDL ist ein schlechtes Cholesterinspiegel, das Arterien verstopft und zu Herzproblemen führen kann.
2. Wir bekommen HDL von Nüssen, Fischölen und Olivenöl. LDL stammt aus Eiern, Fettfischen, Geflügel und Transfetten in verpackten Chips, Suppen und anderen verarbeiteten Lebensmitteln.