Unterschied zwischen griechischem Joghurt und normalem Joghurt

Griechischer Joghurt gegen. Normaler Joghurt

Menschen lieben es, Joghurt aus einem grundlegenden Grund zu essen. „Es ist überraschend gesund. Das Essen von Joghurt gibt einen einen Schub bestimmter Vitamine oder Mineralien, die für eine optimale Funktion erforderlich sind. Aber heutzutage gibt es eine neue Kurve für diese Modeerscheinung. Mit der Einführung des griechischen Joghurt stellen die Menschen jetzt in Frage, welche besser ist.

Die meisten Menschen essen Joghurt als Form von Snack oder als Mini -Frühstücksmahlzeit. Joghurt ist an sich ein sehr vielseitiges Produkt, das sofort aus dem Karton gegessen oder sogar mit einigen Gerichten oder Salaten für Dressings kombiniert werden kann. Joghurt ist reich an Probiotika und gilt als eines der gesündesten, ganz zu schweigendsten Lebensmittel in der Nähe.

Trotzdem wurde griechisches Protein ins Rampenlicht gebracht, da es mehr Protein enthält als reguläre Joghurt. Eine Tasse griechischer Joghurt hat ungefähr zweimal mehr Proteingehalt als der andere. Wenn Ihnen eine Tasse regulärer Joghurt etwa 10 Protein -Gramm gibt, dann gibt dieser griechische Joghurt 20 Protein -Gramm für dieselbe Joghurtmenge.

Zweitens hat griechischer Joghurt weniger Kohlenhydrate. Daher würden Diätbegeisterte und insbesondere diabetisch beladene Personen dieses Produkt wirklich noch mehr lieben als der konventionelle Joghurt. Sie sagen, dieser enthält im Durchschnitt etwa 15 bis 17 Kohlenhydrat -Gramm im Vergleich zu den mageren 9 Gramm des griechischen Joghurt. Es wurde sogar berichtet, dass einige griechische Joghurt mit weniger als 9 Gramm hergestellt werden.

Drittens ist griechischer Joghurt cremiger und dicker. Diese Verbesserung der Textur führt normalerweise zu rein positiven Reaktionen der Verbraucher, wenn das Produkt ihre Geschmacksknospen erreicht. Diese erstaunliche Textur wird durch dreifache Anstrengung erreicht. In diesem Prozess werden mehr Molke und Wasser aus dem Joghurt entfernt, was zu einem dickeren Produkt führt. Leider wird auch in diesem Prozess versehentlich ein Kalzium entfernt. Trotzdem werden keine künstlichen Verdickungsmittel hinzugefügt, denn es ist anfangs schon sehr dick.

Schließlich soll der griechische Joghurt auch für diejenigen mit Bluthochdruck und Personen mit Herzbeschwerden gut sind, da es eine reduzierte Menge an Natrium enthält. Diese Art von Joghurt schneidet den üblichen Natriumgehalt von herkömmlichen Joghurts um die Hälfte.

1. Griechischer Joghurt hat mehr Protein als normaler Joghurt.
2. Griechischer Joghurt hat weniger Kohlenhydrate als normaler Joghurt.
3. Griechischer Joghurt ist viel cremiger und dicker als normaler Joghurt.
4. Griechischer Joghurt erfährt einen dreifacher Anspannungsprozess, während regelmäßiger Joghurt nur doppelte Anstrengung durchläuft.
5. Griechischer Joghurt hat weniger Natrium als normaler Joghurt
6. Im Allgemeinen hat griechischer Joghurt weniger Kalzium als normaler Joghurt.