Unterschied zwischen Leinsamenöl und Fischöl

Leinsamenöl gegen Fischöl

Leinsamenöl und Fischöl gelten als gut für die Gesundheit, da beide Omega-3-Fettsäuren enthalten.

Schauen wir uns einige der Unterschiede zwischen Leinsamenöl und Fischöl an.

Fischöl enthält zwei Arten von Omega -3 -Fettsäuren - Eicosapentansäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA). Auf der anderen Seite enthält Leinsamen mehr Omega -Fettsäuren als Fischöl. Es enthält Omega 3, 9 und 6. Es wurde gesehen, dass Leinsamenöl etwa 7700 Milligramm Omega-3 enthält, während Fischöl etwa 300 Milligramm Omega-3 enthält.

Leinsamenöl, das auch Leinöl genannt wird, wird aus Leinsamen extrahiert. Auf der anderen Seite stammt Fischöl aus den Geweben öliger Fische und auch aus der Leber einiger Fische.

Beim Vergleich der Produktion ist Fischöl viel mehr verarbeitet als Leinsamenöl. Es ist auch zu sehen, dass Fischöl mehr Schadstoffe als Leinsamenöl enthält.

In den Kosten ist das Leinsamenöl billiger als Fischöl, da die Reinigung des letzteren sehr teuer ist.

Im Gegensatz zu Fischöl werden das von Leinsamen abgeleitete Öl beim Exponieren getrocknet. Dies gibt ihm den Spitznamen von Trockenöl.'Diese Qualität des schnellen Trocknens macht das Öl als Lackbieter und Kitt verwendet. Flachssamen ist auch gut für kardiovaskuläre Probleme und hilft einem Patienten, niedrigen Druck, Verstopfung zu überwinden und die Haut zu erweichen.

Es ist bekannt. Fischöl ist auch Gott für das Gehirn und das Herz.

Wenn Sie sich die Nebenwirkungen von Leinsamenöl ansehen, ist es als krebserregend bekannt. Bei einigen Personen hat Flachseed auch zu einigen Allergien und losen Bewegungen geführt.

Verdauungsstörungen, Magenverstimmung und Sodbrennen sind die häufigsten Nebenwirkungen des Fischöls.

Zusammenfassung
Fischöl enthält zwei Arten von Omega -3 -Fettsäuren - Eicosapentansäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA). Auf der anderen Seite enthält Leinsamen mehr Omega -Fettsäuren als Fischöl. Es enthält Omega 3, 9 und 6.
Leinsamenöl, das auch Leinöl genannt wird, wird aus Leinsamen extrahiert. Auf der anderen Seite stammt Fischöl aus den Geweben öliger Fische und auch aus der Leber einiger Fische.
Leinsamenöl ist billiger als Fischöl, da die Reinigung des letzteren sehr teuer ist.