Unterschied zwischen Fischöl und Kabeljau Leberöl

Seit Jahrzehnten verwenden die Menschen Fischöl, um sich vor mehreren Gesundheitsbeschwerden zu schützen. Fischöle sind eigentlich ein großes Geschäft; Tatsächlich sind sie einer der meistverkauften Sektoren des Marktes für Lebensmittelergänzungen. Die moderne Wissenschaft und medizinische Forschung haben sich als viele der historischen Ansprüche im Zusammenhang mit ihren Vorteilen für Gesundheit und Wohlbefinden bewiesen. Millionen von Menschen haben über Jahre von ihrer täglichen Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wie Leberöl profitiert, was ein weiteres Derivat von Fischöl ist.

Was ist Fischöl?

Fischöl ist, wie der Name schon sagt. Diese goldene Flüssigkeit ist ein natürliches entzündungsarzt. Fischöl ist wahrscheinlich die beste Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die essentielle Nährstoffe sind, die bei der Vorbeugung und Minderung einer unglaublichen Auswahl an gesundheitlichen Erkrankungen helfen. Omega-3 enthält sowohl Docosahexaensäure (DHA) als auch Eicosapentaensäure (EPA), insbesondere bei Fischöl, was mit vielen gesundheitlichen Vorteilen von trockener Haut bis zu Herzerkrankungen und Frühgeburten verbunden ist. Diese wesentlichen Nährstoffe arbeiten speziell für die Unterstützung von Cardio Health und allgemeinen Herzfunktionen. Omega-3-Fettsäuren normalisieren auch die Blutgerinnung.

Was ist Kabeljau -Leberöl?

Leberöl ist ein ätherisches Öl, das aus der Leber des Atlantikkabeljauses extrahiert wird. Es kann auch als Nahrungsergänzungsmittel konsumiert werden. Fischöl stammt aus dem Fischgewebe, während Leberöl aus der Fischleber gepresst wird. Leberöl enthält Vitamine A und D, die im Allgemeinen nicht in regulären Fischölpräparaten zu finden sind. Vitamin A ist ein fettlösliches Vitamin, das ein gesundes Immunsystem unterstützt und Ihre Augen vor dem altersbedingten Rückgang schützt und auch die Knochengesundheit unterstützt. Vitamin D reguliert die Absorption von Kalzium und Phosphor im Körper, die wesentliche Nährstoffe für die Aufrechterhaltung von Knochen, Muskeln und Zahngesundheit sind. Wie bei den meisten Fischölen ist Leberöl auch eine reichhaltige Quelle für Omega-3-Fettsäuren, was bereits ein essentieller Nährstoff für die Funktion des Immunsystems ist.

Unterschied zwischen Fischöl und Kabeljau Leberöl

Quelle

- Fischöl ist das Öl oder Fett, das aus dem Gewebe von Fischen extrahiert wird, typischerweise fettige Fische wie Thunfisch, Hering, Makrele, Lachs und Sardellen. Das Fischöl wird durch eine häufig verwendete Methode in großem Maßstab Industrieproduktion genannt. Leberöl dagegen ist auch ein weiteres Derivat von Fischöl, wird jedoch aus der Leber anderer Fische extrahiert, insbesondere von Atlantic Kabeljau, daher der Name. Der pazifische Kabeljau wird auch verwendet, um Kabeljau -Leberöl zu extrahieren.

Wirksame Bestandteile

- Fischöle sind eine große Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die die Wirkstoffe im Fischöl sind. Die beiden Omega-3 in Fischöl sind Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA), die für die Triglyceridabsenkung verantwortlich sind. Leberöl enthält Vitamine A und D, die im Allgemeinen nicht in regulären Fischölpräparaten zu finden sind. Wie bei den meisten Fischölen enthält Leberöl auch Verbindungen von Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA), jedoch in unterschiedlichen Verhältnissen.

Gesundheitliche Vorteile

- Sowohl Fischöl als auch Kabeljau-Leberöl sind eine hervorragende Nährstoffquelle, insbesondere Omega-3-Fett-Säuren, die die beiden wesentlichen Verbindungen DHA und EPA enthalten, die zur Vorbeugung und Behandlung von Herzkrankheiten, zur Behandlung psychischer Störungen, Förderung von Gewichtsverlust, Knochengesundheit und Unterstützung Aufrechterhaltung des Blutdruckspiegels. Kabeljau -Leberöl enthält Vitamine A und D, die dazu beitragen.

Fischöl vs. Kabeljau Leberöl: Vergleichstabelle

Zusammenfassung

CSB-Leber ist ein weiteres Derivat von Fischöl und beide bieten die Vorteile von Omega-3-Fettsäuren, die die beiden wichtigsten Verbindungen DHA und EPA enthalten, die mit vielen Gesundheitsbeschwerden umgehen. Der Hauptunterschied zwischen den beiden besteht darin, dass Fischöl aus dem Gewebe von Fischen extrahiert wird, meistens fettiger Fische. Beide sind reich an Omega-3-Fettsäuren, was ein wichtiger Nährstoff für die Funktion des Immunsystems ist.

Ist Fischöl oder Kabeljau Leberöl am besten für Gelenke?

Wie bei den meisten Fischölen enthält die Cod-Leber einen hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren, was ein lebenswichtiger Nährstoff für die Funktion des Immunsystems ist und die Intensität von Gelenksymptomen wie Schwellungen, Empfindlichkeit, Morgensteifheit und so weiter verringert.

Warum sollten Sie kein Kabeljau Leberöl nehmen?

Überschuss an irgendetwas ist schlecht für Heide und das gleiche gilt auch für Leberöl. Sie sind gut, solange Sie innerhalb der Omega-3-Sicherheitsniveaus bleiben. Sie nehmen sie in hohen Dosen und können einige potenzielle Nebenwirkungen wie Reizungen, Juckreiz, Blutergüsse usw. erleben.

Empfehlen Ärzte Cod Leberöl??

Leberöl ist eine hervorragende Nährstoffquelle und hat auch einige großartige therapeutische Eigenschaften. Es hilft auch bei der Linderung von Gelenkproblemen. Ärzte empfehlen also Leberöl, jedoch innerhalb der sicheren Aufnahmespiegel von Omega-3-Fettsäuren.

Wann sollte ich Morgen oder Nacht Leberöl nehmen?

Es gibt keine festgelegten Richtlinien für die Aufnahme von Kabeljau-Leberöl, aber es wird Ihnen empfohlen, sie einzunehmen, solange Sie sich in der sicheren Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren befinden.

Wer sollte keine Kabeljau -Leberölkapseln nehmen?

Einige potenzielle Nebenwirkungen bei der Einnahme von Leberölkapseln sind Hautausschläge, Juckreiz, ungewöhnliche Blutungen oder Blutergüsse, Sehprobleme usw. Es wird also normalerweise nicht empfohlen.