Unterschied zwischen biologischen Rhythmen und zirkadianen Rhythmen

Einige Menschen mögen denken, dass biologische und zirkadiane Rhythmen dieselben sind, wie sie beide auf körperliche periodische Schwankungen beziehen, die sich auf physische, mentale und Verhaltensfunktionen auswirken. Sie sind auch von Umweltauslöschern wie Licht und Temperatur betroffen. Darüber hinaus werden diese Rhythmen durch den Hirnteil Hypothalamus erleichtert. Diese Mechanismen werden von Chronobiologen, Experten untersucht, die die zyklischen Phänomene von lebenden Organismen und ihre Anpassungen in Bezug auf die Zeit untersuchen.

Diese episodischen Veränderungen haben jedoch ihre Unterscheidungen. Biologische Rhythmen beziehen sich auf periodische natürliche Veränderungen in den Funktionen oder Chemikalien des Körpers. Im Vergleich. Die folgenden Diskussionen untersuchen ihre Unterschiede weiter.

Was sind biologische Rhythmen?

Biologische Rhythmen sind periodische natürliche Veränderungen in den Funktionen oder Chemikalien Ihres Körpers. Der beteiligte Mechanismus wird mit einer „Hauptuhr“ verglichen, die die anderen inneren Uhren wie Schlafplan, Körpertemperatur, Blutdruck, Körpertemperatur und Reaktionszeit verwaltet. Dieser Mechanismus kann durch externe Faktoren wie Arzneimittel und Sonnenlicht beeinflusst werden (Gabbey & Nall, 2016).

Das Folgende sind die vier biologischen Rhythmen:

• Zirkadianer Rhythmus

Zirkadiane Rhythmen sind periodische Veränderungen, die einem 24-Stunden-Zyklus folgen. Sie werden im Allgemeinen von der Lichtmenge in der Umwelt beeinflusst. Zum Beispiel neigen Sie dazu, sich im Dunkeln schläfriger zu fühlen, als wenn Sie hellem Licht ausgesetzt sind.

• Tagesrhythmus

Tages- und Nachtzyklus werden mit dem Tages- und Nachtzyklus synchronisiert. Dieser biologische Rhythmus kann ein zirkadianer Rhythmus sein oder nicht. Es wird als tagend angesehen, wenn die endogene Natur des Rhythmus verifiziert wird (Vitatatern, Takahashi & Turek, 2001).

• Ultradianer Rhythmus

Ultradische Rhythmen sind Zyklen, die den ganzen Tag über wiederholt wurden. Die Beispiele sind Pulsfrequenz, Herzfrequenz, hormonelle Sekrete, Appetit und Blutkreislauf.

• Infradischer Rhythmus

Infradische Rhythmen sind länger als zirkadiane Rhythmen, da sie mehr als 24 Stunden dauern. Die Beispiele sind Menstruationszyklen, Zucht, Gezeitenzyklen, saisonale Depression und andere saisonale Rhythmen.

Was sind zirkadiane Rhythmen?

Zirkadiane Rhythmen (der bekannteste biologische Rhythmus) sind periodische körperliche, geistige und verhaltensbezogene Veränderungen, die einem 24-Stunden-Zyklus folgen. Wie tägliche Rhythmen werden sie besonders mit dem Hell-Dark-Zyklus synchronisiert, da diese Mechanismen es den Organismen ermöglichen, sich an periodische Veränderungen anzupassen, die durch die tägliche Rotation der Erde auf ihrer Achse verursacht werden (Gesellschaft für die Forschung zu biologischen Rhythmen, 2020), 2020), 2020). Diese periodischen Veränderungen umfassen den Schlaf- und Weckzyklus, die Kernkörpertemperatur und bestimmte hormonelle Sekrete wie Melatonin, Cortisol und Schilddrüsen-stimulierendes Hormon (TSH). Ihr zirkadianer Rhythmus kann sich im Alter ändern und es funktioniert am besten, indem Sie regelmäßig Schlafgewohnheiten haben. Wie Sie bereits erlebt haben, fühlen Sie sich aufgrund von Jetlag oder Zeit, wenn Sie weit später als Ihre übliche Schlafenszeit aufbleiben (National Institute of General Medical Sciences, 2020).

Zyklische Schwankungen von Melatonin, einem von der Zirbeldrüse erzeugten Hormon, sind für die Funktion des circadianen Rhythmus von entscheidender Bedeutung. Zum Beispiel produziert der Körper mehr Melatonin als Reaktion auf die Dunkelheit. Dies ist der Grund, warum es für die meisten Menschen einfacher ist, einzuschlafen, wenn die Lichter gedimmt sind und umgekehrt. Zu den zirkadianen Rhythmuserkrankungen gehören Jetlag -Typ, Schichtarbeitstyp und veränderter Schlafphase -Typ. Patienten, die an zirkadianen Rhythmusstörungen leiden, missbrauchen häufig psychoaktive Drogen wie Stimulanzien, Hypnotika und Alkohol (Schwab, 2018).

Unterschied zwischen biologischen Rhythmen und zirkadianen Rhythmen

Definition

Biologische Rhythmen sind periodische natürliche Veränderungen in den Funktionen oder Chemikalien des Körpers. Im Vergleich dazu sind zirkadiane Rhythmen periodische körperliche, mentale und Verhaltensänderungen, die einem 24-Stunden-Zyklus folgen.

Umfang

Biologische Rhythmen haben einen breiteren Bereich, da sie zirkadiane Rhythmen, tägliche Rhythmen, ultradische Rhythmen und infradische Rhythmen umfassen. Es wird mit einer „Master -Uhr“ verglichen, die die anderen internen Uhren verwaltet. Auf der anderen Seite umfassen zirkadiane Rhythmen, der bekannteste biologische Rhythmus, insbesondere 24-Stunden-zyklische Perioden.

Regulierte Funktionen

Die Funktionen mit biologischen Rhythmen umfassen Pulsfrequenz, Herzfrequenz, hormonelle Sekrete, Menstruationszyklen, Zucht, jährliche Vogelmigration, Appetit, Schlafplan, Blutdruck und Reaktionszeit. Zu den zirkadianen Rhythmen gehören die regulierten Funktionen der Schlaf- und Weckzyklus, die Kernkörpertemperatur, den Stoffwechsel, die Organfunktion und bestimmte hormonelle Sekrete wie Melatonin, Cortisol und TSH.

Störungen

Die Störungen mit biologischen Rhythmen umfassen Schlafstörungen und Stimmungsstörungen. Auf der anderen Seite umfassen zirkadiane Rhythmusstörungen Jetlag -Typ, Schichtarbeitstyp und veränderter Schlafphase -Typ.

Helldarkzyklus

Zirkadiane Rhythmen werden besonders mit dem Hell-Dark-Zyklus synchronisiert, da diese Mechanismen es den Organismen ermöglichen. Da biologische Rhythmen zirkadiane Rhythmen umfassen, sind sie auch vom Hell-Dark-Zyklus betroffen. Die zirkadianen Rhythmen sind jedoch speziell enger mit den Längen von Tag und Nacht verbunden.

Biologische Rhythmen gegen zirkadiane Rhythmen

Zusammenfassung

• Einige Menschen mögen denken, dass biologische und zirkadiane Rhythmen dieselben sind, wie sie sich beide auf körperliche periodische Schwankungen beziehen, die sich auf die physischen, geistigen und verhaltensbezogenen Funktionen auswirken. Sie haben jedoch Unterscheidungen.
• Zu den biologischen Rhythmen gehören zirkadiane, tägliche, ultradianische und infradische Rhythmen.
• Zirkadiane Rhythmen sind Änderungen, die einem 24-Stunden-Zyklus folgen und besonders mit dem Hell-Dark-Zyklus synchronisiert sind.
• Im Vergleich zu zirkadianen Rhythmen haben biologische Rhythmen einen breiteren Bereich; Daher regulieren sie mehr Funktionen.
• Zu den Erkrankungen, die biologische Rhythmen betreffen.